ارتفاع هرمون البروجسترون؛ علامات وأعراض ذلك الخلل الهرموني وعلاقته بالصحة الإنجابية
خلل هرمون Progesteron
ما هو البروجسترون وكيف يتم إفرازه؟
يُفرز البروجسترون من 3 أماكن، ألا وهي الجسم الأصفر الموجود في كل من المبيضين بصورة مؤقتة والذي يتحلل فور حدوث الحمل، كما يُفرز من الغدة الكظرية وكذلك من المشيمة. وتعد وظيفته الأساسية هو الحمل حيث ترتفع نسبته بشكل كبير خلال الفترة الثانية من الدورة للمرأة استعدادًا لتخصيب البويضة ويهئ رحم الأم لاستقبال جنينها، أما في حالة عدم تخصيب البويضة، وانفجارها على هيئة دم الحيض هنا تنخفض مستويات هذا الهرمون بشكل ملحوظ ويعود لمعدله الطبيعي.
“اقرأ أيضًا: هل يحدث حمل مع ارتفاع هرمون الإستروجين”
وظيفة هرمون البروجسترون
يعمل هرمون البروجسترون على تحفيز سماكة بطانة الرحم مما يجعله مؤهلًا لاستقبال الجنين كما يعمل على الحد من تقلصات عضلات الرحم. في حالة حدوث أي خلل في مستوى نسبة هرمون البروجسترون سواء كان انخفاضه أو ارتفاعه، فإن ذلك يؤثر سلبيًا على الجهاز التناسلي للمرأة وعلى صحتها الإنجابية. وينتج هذا الهرمون من المبيض ولهذا فهو يلعب دورًا كبيرًا في الحمل. سنتعرف معًا في السطور القادمة عن علاقة ارتفاع الإستروجين بارتفاع البروجستيرون، وأعراض ارتفاع البروجستيرون واعراض نقصه. هل هناك ضرر من خلل تلك الهرمون، وهل ارتفاعه دليل على حدوث الحمل أم لا.
“قد يهمك: هرمون البرولاكتين”
أعراض وعلامات تدل على ارتفاع هرمون البروجسترون
يتسبب ارتفاع هرمون البروجسترون في ظهور اعراض مميزة لدى النساء، حيث ينتج عن ارتفاع نسبته أعراض وعلامات هامة، إليك أهم هذه أعراض ارتفاع هرمون البروجسترون في النقاط التالية:
- التعب والإرهاق الشديد: ويرجع ذلك لأن ارتفاع البروجستيرون يعمل على إرسال إشارات عصبية للدماغ والتي من شأنها تقليل ردود الفعل في الجسم بالإضافة إلى شعور الشخص بالكسل والإرهاق.
- التأثير السلبي على التبويض: لأن ارتفاع نسب هرمون البروجسترون يعيق الحمل وربما يتسبب في منعه.
- التأثير السلبي على العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة: حيث يسبب ارتفاع إفراز الهرمون انخفاض شهوة المرأة تجاه الرجل، كما يؤدي إلى جفاف المهبل.
- اضطراب الدورة وعدم انتظامها.
- الشعور بالنعاس دائمًا وزيادة الرغبة في النوم.
- زيادة التبول.
- سوء المزاج.
- الصداع الدائم.
“قد يروق لك: ارتفاع هرمون الحليب والحمل”
علامات وأعراض انخفاض هرمون البروجسترون
نذكر في النقاط التالية أبرز أعراض انخفاض هرمون البروجسترون والتي تختلف من المرأة الحامل إلى غيرها كما يلي:
أعراض نقص البروجسترون لدى النساء غير الحوامل
تتمثل أهم علامات نقص هرمون البروجسترون على غير الحوامل، في النقاط التالية:
- التأخر في الحمل.
- زيادة الوزن.
- انقطاع الطمث.
- فرط التعرق خاصة ليلًا.
- هشاشة العظام.
- زيادة ضربات القلب.
- نقص الشهوة الجنسية.
- الإصابة بخلل في المبيض.
- الشعور بالصداع وألم الرأس.
- القلق المستمر والاكتئاب.
“اقرأ أيضًا: أنواع حبوب التخسيس”
أعراض انخفاض البروجسترون لدى الحوامل
هناك علامات تظهر على الحوامل تؤكد انخفاض هرمون البروجستيرون لديهم، والتي يكون من أهمها ما يلي:
- تقلبات في الحالة المزاجية.
- الشعور بآلام شديدة بالثدي.
- تشنجات الرحم.
- وجود إفرازات مهبلية دموية.
- تورم الثدي.
- الإجهاض.
أسباب ارتفاع هرمون البروجسترون High progesterone
هناك أسباب وراء ارتفاع مستويات هذا الهرمون للمرأة، نذكر منها ما يلي:
- تكيس المبايض.
- سرطان المبيض.
- خلل الغدة الكظرية سواء كان السبب في ذلك الخلل تضخم الغدة الكظرية أو إصابتها بالسرطان.
ارتفاع هرمون البروجسترون فى اليوم 21
يقترح عليك الطبيب إختبار مستوى البروجسترون في الدم وخاصة في اليوم 21 من الدورة الشهرية إذا كنتي تبحثين عن الإنجاب، حيث يصل هرمون Progesteron لأعلى مستوياته في ذلك اليوم تحديدًا، ومن نتيجة التحليل يتبين إذا كان هناك إباضة أم لا، ويعد هذا التحليل مهم جدا لأي أنثى تخطط للحمل، أو لمن تريد معرفة وقت التبويض لديها.
ارتفاع هرمون البروجسترون قبل الدورة الشهرية
يدل زيادة مستوى هرمون البروجستيرون قبل ميعاد نزول الدورة الشهرية على إحدى علامات حدوث الحمل حيث أن هناك علاقة قوية بين هرمون البروجيسترون والتبويض ولذا يطلق عليه هرمون الإباضة حيث ترتفع نسبة هرمون الاستروجين بشكل ملحوظ بداية من اليوم الرابع أو الخامس للدورة الشهرية وتظل كذلك حتى اليوم 14 او 15، حيث يحدث التبويض وتنتقل البويضة من المبيض إلى الرحم، وبعد عملية التبويض يتم انخفاض هرمون الاستروجين وعلى النقيض يبدأ هرمون البروجسترون في الارتفاع استعدادًا لحدوث الحمل. ولذلك فإن أي خلل في هرمون البروجسترون سواء بارتفاعه أو انخفاضه يؤدي إلى إضطرابات التبويض وكذلك اضطرابات الطمث.
هل ارتفاع هرمون البروجسترون يمنع الحمل؟
نعم، فقد يلعب ارتفاع هرمون البروجسترون دورًا هامًا جدًا في فرص حدوث حمل المرأة، وذلك لأنه هو المسؤول عن حدوث الإباضة في المنتصف الثاني من الدورة الشهرية إضافة إلى زيادة سماكة الرحم مما يهيئه لانغماس البويضة المخصبة، كما أنه يمنع حدوث انقباضات الرحم التي قد ينتج عنها رفض البويضة المخصبة وحدوث الإجهاض.
طرق طبيعية لتحفيز مستويات هرمون البروجستيرون بالجسم
هناك عدة طرق طبيعية والتي من شأنها أنها تعمل على ارتفاع هرمون البروجسترون، نذكر أهمها تلك الطرق الطبيعية في النقاط التالية:
- تناول الأطعمة الصحية التي تحفز ذلك الهرمون ومن أشهرها البروكلي والفاصولياء، والكرنب، والمكسرات.
- الاعتدال في تناول السكريات والكربوهيدرات.
- عدم الإفراط في ممارسة الرياضة العنيفة.
- الابتعاد عن التوتر والتفكير لأنه يعمل على اختلال هرمون الكورتيزون والذي يسبب خلل الهرمونات الجنسية.
- الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة وزيادة الوزن.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المختلفة.
- الإقلاع عن العادات السيئة التي تضر بصحتك العامة ومنها التدخين والسهر وتناول الكحول.
- الحد من تناول الكربوهيدرات والسكريات، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- البعد عن التوتر والحفاظ على الهدوء النفسي.
ماذا يفعل هرمون البروجسترون في الجسم؟
هذا هو السؤال الذي يطرح نفسه دائمًا، فهناك أهمية كبيرة لهرمون البروجستيرون، نذكرها في النقاط التالية:
- يظل هرمون البروجستيرون مرتفعًا طوال فترة الحمل ويؤدي ذلك الارتفاع إلى منع إنتاج الجسم للمزيد من البويضات طوال تلك الفترة.
- يعمل هرمون البروجسترون على تحفيز الأوعية الدموية لتزويد بطانة الرحم بجميع المغذيات التي يحتاجها الجنين.
- يعمل على تحفيز ثدي الأم لإنتاج اللبن.
- تقوية عضلات الحوض أثناء الولادة.
علاج ارتفاع هرمون البروجسترون
يساعد الزنك في زيادة إفراز الهرمون المنبه للجريب TSH، مما يحفز عملية الإباضة ويسبب زيادة إنتاج البروجسترون، ويوجد الزنك بكثرة في اللوز، والحمص، ومكسرات الكاجو، والفاصولياء، لذا ينصح بتناول أنواع الطعام هذه بكثرة، بالإضافة إلى علاج فرط نشاط الغدة الكظرية، والحد من تناول السكريات والحفاظ على تناول وجبات غذائية صحية للغاية.
في ختام مقالنا هذا نكون قد تحدثنا عن واحد من أهم الهرمونات الأنثوية ألا وهو هرمون البروجسترون، وتطرقنا بالحديث عن نقص مستويات ذلك الهرمون إضافة إلى أعراض ارتفاع مستوى البروجسترون High progesterone، وتأثير ذلك الخلل الهرموني على باقي وظائف الجسم وخاصة على فرص الإنجاب، كما تحدثنا عن ارتباط الاستروجين والبروجسترون معًا. كما علمنا أن هذا الخلل الهرموني يسبب ضعف الشهوة تجاه الرجال. ولا بد من سرعة العلاج لتفادي الآثار الجانبية الأخرى التي يتسبب فيها خلل البروجستيرون ولكي نحصل على أفضل نتيجة للعلاج.
