الأستروجين هو هرمون أنثوي يساعد في التطور الجنسي للنساء ومن الطبيعي أن يرتفع ويقل مستوى الاستروجين عند حد معين و لكن ارتفاع هرمون الاستروجين بنسبة كبيرة يسبب عدد من المشاكل الصحية سوف نذكرها بالتفصيل. ويوجد الاستروجين أيضا في الرجال ولكن بنسبة قليلة فهو له دور في وظائف حيوية أخرى للجسم.
ما هي أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين؟
يؤثر ارتفاع الاستروجين في الجسم على النساء والرجال أيضا ومن هذه الأعراض:
- زيادة كبيرة في الوزن خاصة الجزء الجزء السفلي من الجسم.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة مدتها عن المعتاد أو قلتها.
- التعب والإرهاق.
- أورام ليفية في الرحم.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- تكيسات في الثدي.
- تقلبات مزاجية.
- اضطراب النوم.
- تساقط الشعر.
- برودة القدم واليد.
- زيادة الألم قبل الحيض.
- الصداع.
الأعراض للرجال: الإستروجين هرمون أنثوي ولكنه يوجد في جسد الرجال أيضا بكمية قليلة ويحتاجه بجانب هرمون التستوستيرون للنمو والتطور الجنسي ومن أعراض ارتفاعه:
- زيادة في حجم الثدي أو التثدي: يحفز الاستروجين نمو أنسجة الثدي.
- ضعف الانتصاب.
- العقم: تنخفض مستويات الحيوانات المنوية ويؤدي إلى مشاكل في الخصوبة.
- الاكتئاب.
أسباب زيادة هرمون الاستروجين
توجد عدة أسباب لارتفاع هرمون الاستروجين في الجسم ومنها:
- زيادة إنتاجه في الجسم.
- ضعف تكسيره والتخلص منه.
- تغيير إفرازه في الجسم.
ومن العوامل التي تزيد من هرمون الاستروجين الآتي:
- زيادة الوزن: تنتج الأنسجة الدهنية الاسترون( النوع الأساسي من الاستروجين عند الذكور وعند الإناث بعد انقطاع الطمث) وذلك يزيد من مستوى الاستروجين.
- التعب والإرهاق: يزيد من مستوى الكورتيزول ويؤدي ارتفاعه إلى انخفاض مستوى البروجسترون( من الهرمونات الأنثوية) وذلك له تأثير ضار على الاستروجين.
- زيادة البكتريا الضارة في الأمعاء: يؤدي زيادة البكتيريا الضارة أو انخفاض البكتيريا النافعة إلى صعوبة التخلص من الاستروجين الزائد مما يؤدي إلى ارتفاع مستواه في الجسم.
- الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى ارتفاع مستوى الاستروجين أو خفض مستوى البروجسترون.
- بعض الأمراض: بعض الأمراض تسبب في ارتفاع مستوى الاستروجين مثل تكيس المبايض، الأورام الحميدة، بطانة الرحم المهاجرة، مقاومة الأنسولين.
أضرار ارتفاع هرمون الاستروجين
يجب علاج ارتفاع هرمون الاستروجين سريعا وذلك لأن عند ارتفاعه لفترة طويلة يسبب المخاطر الآتية:
- ارتفاع ضغط الدم وتكوين الجلطات.
- انخفاض نسبة الكالسيوم.
- زيادة احتمالية حدوث سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم.
- خلل في وظائف الغدة الدرقية.
- عدم انتظام الوزن.
- الشعور بعدم الاتزان.
ارتفاع هرمون الاستروجين في سن اليأس
في سن اليأس تنتج المبايض كمية قليلة من الاستروجين ويكون مصدره الرئيسي هو الأنسجة الدهنية لذلك ارتفاعه بنسبة كبير مؤشر خطر للإصابة بسرطان الثدي فيجب الحفاظ على وزن مناسب وذلك بممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي بعد انقطاع الطمث ووصول سن اليأس وتجنب العلاج الهرموني الذي يحتوي على استروجين.
اقرأ أيضا: هرمونات
ارتفاع هرمون البروجسترون؛ علامات وأعراض ذلك الخلل الهرموني وعلاقته بالصحة الإنجابية
هل زيادة هرمون الاستروجين يكبر المؤخرة؟
الإجابة على هذا السؤال هو نعم يساعد على تكبير المؤخرة ونلاحظ أن معظم النساء يأخذن الشكل الكمثري للجسم لوجود نسبة أعلى من الاستروجين عن الرجال. تحتوي الأرداف على مستقبلات فيقوم الاستروجين بتخزين الدهون فيها ويوقف حرق الدهون مما يزيد من حجم المؤخرة.
يقوم الاستروجين بالتعاون مع هرمون البروجسترون بتصغير حجم الخصر وتقليل تراكم الدهون في البطن وعندما يكون مستوى الاستروجين أقل من البروجيسترون يحدث عدم توازن هرموني فيزداد حجم الثدي مقارنة بحجم الأرداف.
مشروب لزيادة هرمون الاستروجين
لهرمون الاستروجين العديد من الفوائد الصحية منها:
- يخفف من أعراض سن اليأس.
- تخفيف ألم المبايض.
- حماية جدار المهبل من الجفاف.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- يقوم بتنظيم تدفق وسمك الإفرازات الخاصة بجدار الرحم.
- يحافظ على صحة العظام.
لذلك من المهم الحفاظ على مستواه في الجسم ومن أهم المشروبات التي تزيد نسبته في الجسم لمستوى مناسب:
- العرق سوس: يمد الجسم بالاستروجين الذي يحتاجه الجسم ويستخدم في علاج انقطاع الطمث وألم الدورة الشهرية ويقي من الإصابة بسرطان الثدي. يتم غليه في الماء الساخن وإضافة عسل النحل عليه وشربه.
- الشمر: هو من الأعشاب القوية التي تزيد من هرمون الاستروجين ويساعد علي تنظيم الدورة الشهرية وتقليل آلام الطمث، يقلل من الأعراض تظهر في سن اليأس ويزيد من سمك جدار المهبل. ويتم استخدامه عن طريق طحنه وإضافة الماء عليه وتجنب الماء المغلي حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
- اليانسون: هو من أغنى المصادر الطبيعية الاستروجين وهو يحتوى على مواد هرمونية تشبه فاعلية هرمون الاستروجين فهو يزيد من إدرار الحليب في فترة الرضاعة ويخفف من آلام الدورة الشهرية، يقلل أعراض سن اليأس، يزيد من الرغبة الجنسية ويقلل نمو البكتيريا في الجسم. يتم تحضيره بإضافة الماء المغلي عليه وتصفيته.
- حليب الصويا: مصدر غني للاستروجين ويحتوي أيضا على الكالسيوم، الفوسفور والحديد. يقلل من أعراض الطمث ويقي من هشاشة العظام ويحافظ على صحة القلب والشرايين ويقلل من توابع أعراض سن اليأس مثل ترهل الثديين.
زيادة هرمون الاستروجين بالأعشاب
هناك أعشاب تساعد على زيادة هرمون الاستروجين منها:
- الزعتر: يزيد من هرمون الاستروجين يساعد على تقليل آلام الطمث، تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة القلب.
- بذور الكتان: يحتوي على مادة فايتو استروجين وهي تشبه الاستروجين إلى حد كبير وتزيد نسبته في الدم.
- عشبة دونج كاي: تستخدم تلك العشبة لتنظيم مستوى الاستروجين وتوازنه مع مستوى البروجسترون لذلك ينصح باستخدامها عند سن اليأس.
- البرسيم الأحمر: من أهم الأعشاب التي تزيد من هرمون الاستروجين و تقي النساء من أعراض سن اليأس نتيجة نقص الاستروجين.
- الكوهوش الأسود: من أهم الأعشاب التي تستخدم للحد من أعراض انقطاع الطمث.
- كف مريم: من أفضل الأعشاب لزيادة هرمون الأنوثة واستخدمت قديما لتنظيم الطمث وفي حالات العقم والاجهاض وتورم الثديين ولكن ينصح بعدم استخدامها مع أي علاج هرموني آخر مثل أدوية منع الحمل.
علاج ارتفاع هرمون الاستروجين
لعلاج ارتفاع هرمون الاستروجين يجب علاج المسبب الأساسي لهذا الارتفاع.
* فإذا كان السبب نمط الحياة غير الصحي فيجب:
- الحفاظ على وزن مناسب.
- تناول طعام منخفض الدهون يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- تجنب أي اعشاب قد تزيد من مستوى الاستروجين.
- تقليل التوتر.
*الجراحة: إذا كان الارتفاع بسبب سرطان في المبيض فيجب استئصالها حتى يقل مستواه المبيض ينتج معظم الاستروجين في جسم النساء.
قد ينصح الطبيب بإزالة المبيض إذا كان هناك خطر الإصابة بسرطان الثدي أو المبيض
*العلاج الدوائي: إذا كان هناك دواء تستخدمه يزيد من نسبته فيجب استشارة الطبيب لتغير الجرعة أو نوع الدواء ومن الأدوية المستخدمة في تقليل نسبته:
- مثبطات الأروماتيز: يستخدم في علاج سرطان الثدي ويمنع الخلايا الدهنية من إنتاج الاستروجين.
- أدوية تمنع المبيض من إنتاج الاستروجين مثل ليوبروليد.
References:
- https://www.healthline.com/health/high-estrogen#treatment
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323280
- https://www.komen.org/breast-cancer/risk-factor/blood-estrogen-levels/
