يعد قياس ضغط الدم أحد العناصر الأساسية لمراقبة صحة القلب والأوعية الدموية، إذ إن معرفة كيفية قياس ضغط الدم يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن العديد من المشكلات الصحية المحتملة واتخاذ الإجراءات اللازمة، في هذا المقال، سنسلط الضوء على كيفية قياس الضغط .. بالصور والشرح بأساليب مختلفة بطريقة مبسطة وسهلة.
كيفية قياس ضغط الدم عن طريق النبض
يوصي معظم الأطباء باستخدام الأجهزة لفحص ضغط الدم، وفي نفس الوقت يمكن قياس فحص معدل ضربات القلب يدويًا بالأصابع، ولكن ليس ضغط الدم، إذ تشير البيانات إلى أن فحص ضغط الدم باستخدام الأصابع قد لا يكون دقيقًا على الرغم من وجود طريقة لربط قراءة معدل النبض بضغط الدم الانقباضي (العلوي)، وتتمثل طريقة قياس النبض فيما يلي:
- الجلوس في مكان هادئ للتمكن من سماع النبض.
- تحديد موقع الشريان الممتد أسفل إصبع الإبهام في الجزء الداخلي من المعصم، والضغط عليه بالأصبعين السبابة والوسطى لليد الأخرى أسفل ثنيات الرسغ مباشرة.
- تسجيل عدد النبضات في مدة 15 ثانية.
- مضاعفة العدد أربع مرات للحصول على معدل النبض في الدقيقة.
يرتبط الشعور بالنبض القوي عند المعصم بضغط دم انقباضي لا يقل عن 80 ملم زئبق. من الجدير بالذكر أن هذه الطريقة ليست صحيحة دائمًا وبالتالي لا ينصح بها لتحديد معدل ضغط الدم.
كيفية قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي
إليك كيفية قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي، وهي طريقة سهلة، لكن يجب اتباع الخطوات التالية بدقة للحصول على قراءة صحيحة:
- لف الكفة حول الجزء العلوي من الذراع مع ضخ الهواء لحين الشعور بأنها مشدودة، والاستمرار في الضخ حتى نصل إلى مستوى أعلى من القراءة المتوقعة، قد يكون هذا أمرًا غير مريح ولكنه يستمر لبضع ثوانٍ فقط.
- إطلاق الهواء ببطء من الكفة أثناء استخدام السماعة لسماع النبض في الشريان العضدي بالذراع.
- تسجيل القراءة المعروضة على العمود الزئبقي عند سماع تحرك الدم.
- قياس ضغط الدم مرة أخرى للتحقق من القيم مع فترة راحة قصيرة بينهما.
- إذا اختلفت النتيجتين تكون القراءة النهائية هي المتوسط بين القرائتين.
كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز
لا يمكن قياس ضغط الدم بدون استخدام الأجهزة المخصصة، حتى أن طريقة الربط بين قياس النبض بدون جهاز وتحديد ضغط الدم لا تعطي نتائج مؤكدة ولا ينصح باستخدامها.
كيفية قياس الضغط بالجهاز الرقمي
فيما يلي كيفية قياس ضغط الدم بالجهاز الرقمي:
- لف الكفة حول الذراع كما في الزئبقي.
- اضغط على الزر لإدخال الهواء إلى سوار قياس ضغط الدم لجعله أكثر إحكامًا.
- انتظر حتى تطلق الكفة الهواء تلقائيًا وتسجل القراءات.
- يفضل إعادة القياس مرة أخرى والانتظار مدة دقيقة بين القياسين.
قد يهمك: اسباب الدوار المفاجئ
كيفية قياس ضغط الدم بالهاتف
مع التقدم التكنولوجي تثار بعض التساؤلات عن كيفية قياس ضغط الدم بالهاتف، هناك بعض الأبحاث بصدد تصميم تطبيق للهواتف الذكية، يمكننا من قياس ضغط الدم بوضع الإصبع على كاميرا الشاشة في ثوان معدودة، لكن حتى الوقت الحالي لا تزال تلك التطبيقات غير متاحة، وإنما توجد تطبيقات تساعد في متابعة ضغط الدم عند إدخال القراءة يدويًا إليها ومن ضمن مميزاتها: التذكير بمواعيد الأدوية وإمكانية إرسال المعلومات إلى الأطباء مباشرة لمتابعة الحالة.
كيفية قياس الضغط باليد
كما ذكرنا أعلاه لا يمكننا معرفة كيفية قياس ضغط الدم باليد، إذ لا يمكن قياس ضغط الدم بدون أجهزة، وإنما تستخدم الأجهزة الزئبقية أو الرقمية لقياس ضغط الدم.
اماكن قياس ضغط الدم في الجسم بالجهاز الرقمي
بعد توضيح كيفية قياس ضغط الدم، من الضروري توضيح أماكن قياس الضغط، عادة تستخدم أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية على المعصم، ولكن يمكن أيضًا وضعها على الإصبع أو الجزء العلوي من الذراع ويتم تنشيطها بمجرد الضغط على الزر، ويتم تسجيل ضغط الدم تلقائيًا بناءً على الاختلافات في حجم الدم في الشرايين، عند إجراء قياسات ضغط الدم على المعصم، من المهم الحفاظ على مستوى اليد مع القلب، حتى لا تتأثر القراءة.
اقرأ أيضًا: أعراض الجلطة القلبية
ضغط الدم الطبيعي كم على كم؟
ضغط الدم الطبيعي يتراوح بين 120:80 ملليمتر زئبقي.
كيف تقرأ ارقام جهاز الضغط؟
بعد قياس ضغط الدم، سوف نحصل على رقمين، كالآتي:
- الرقم العلوي أو الأول أو الرقم الانقباضي يعبر عن الضغط في الشرايين أثناء دفع القلب للدم أي في أثناء النبضات.
- الرقم السفلي أو الثاني أو الانبساطي هو الضغط في الشرايين عند استرخاء القلب بين النبضات.
- يتم تسجيل القياس بكتابة الرقمين الأول والثاني بشرطة مائلة بينهما، مثل 120/80، تسجل النتائج بالملليمتر الزئبقي (mmHg).
كيف تقرأ نتيجة قياس ضغط الدم؟
استكمالًا لشرح كيفية قياس ضغط الدم، نوضح دلالة نتيجة القياس كما يلي:
- ضغط الدم الطبيعي بين 120/80 ملم زئبقي.
- ضغط الدم المرتفع عندما تكون القراءة 140/90 ملم زئبق أو أعلى.
- ضغط الدم المنخفض بين 89/59 ملم زئبق أو أقل.
كيف اقيس الضغط بالساعة
لقياس ضغط الدم بالساعة الذكية ما عليك سوى الجلوس مع الاسترخاء، وارتداء الساعة وتشغيلها مع توجيه راحة اليد نحو الأعلى، لتبدأ الساعة في تفقد ضغط الدم، عن طريق مستشعر النبض في المعصم.
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟
قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراض، لهذا السبب يشار إليه أحيانًا باسم “القاتل الصامت”، تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 5 أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يدركون أن لديهم عامل الخطر الرئيسي للسكتات الدماغية والنوبات القلبية، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف القلب والدورة الدموية والرئتين والدماغ والكليتين دون التسبب في أعراض ملحوظة، قد تظهر أعراض ضغط الدم المرتفع عند ارتفاع الضغط بمعدلات كبيرة عن الطبيعي، تشمل أعراضه ما يلي:
- صداع شديد.
- تعب.
- مشكلات في الرؤية.
- صعوبة في التنفس.
- اضطراب نبضات القلب.
- دم في البول.
- ألم في الصدر أو الرقبة أو الأذنين.
أما أعراض انخفاض ضغط الدم تتضمن ما يلي:
- الدوار والغثيان.
- الإغماء.
- صعوبة التركيز.
- عدم وضوح الرؤية.
متى يكون قياس الضغط خاطئ؟
هناك عدة عوامل تتسبب في قياس نتيجة خاطئة لضغط الدم، إليك بعض الأخطاء التي تؤثر على القراءة:
- قياس الضغط في مكان شديد الحرارة.
- قياس الضغط أثناء وقوف المريض.
- قياس الضغط أثناء تحدث المريض أو انفعاله.
- تناول المريض لمشروبات تحتوي على كافيين أو التدخين قبل أقل من 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة قبل قياس الضغط.
- حبس البول والرغبة في التبول عند القياس.
- حجم الكفة غير مناسب لذراع المريض.
- انخفاض الذراع أو ارتفاعه عن مستوى القلب.
تعرف إلى: متى تكون دقات القلب خطيرة؟ .. أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود
هل يمكن قياس الضغط مرتين متتاليتين؟
نعم، ينصح بتكرار القياس مرتين مع فاصل زمني لمدة دقيقة بينهما، وفي حالة الاختلاف بين القراءتين، نأخذ متوسط القيمتين كنتيجة نهائية.
ما مدى دقة جهاز قياس الضغط الالكتروني؟
بصفة عامة توفر أجهزة قياس ضغط الدم الإلكترونية قراءات دقيقة، لكن يمكن أن تختلف الدقة من جهاز إلى آخر، نظرًا لتأثر أداء الأجهزة الإلكترونية عمومًا بعدة عوامل، بما في ذلك جودة التصنيع والتقنيات المستخدمة، تصف الشركات المصنعة للأجهزة الإلكترونية دقتها باستخدام مصطلحات دقة الضغط ودقة النبض، على سبيل المثال، قد تكون دقة الضغط ± 3 ملم زئبق ودقة النبض ± %، ما يعني أن القراءة الفعلية قد تختلف عن القراءة الصحيحة بمقدار ± 3 ملم زئبق للضغط و± 5٪ لمعدل ضربات القلب.
كيف اعرف ان جهاز الضغط دقيق؟
لمعرفة ما إذا كان قياس ضغط الدم دقيقًا، يجب الاهتمام بالعوامل التالية:
تكرار القياس مرتين: يجب قياس ضغط الدم عدة مرات في جلسات مختلفة ومقارنة النتائج، إذا كانت القراءات متسقة ومختلفة بنسبة قليلة، فهذا يشير إلى دقة القراءات.
مقارنة القراءات مع الأجهزة الأخرى: ينصح بمقارنة القراءات المأخوذة من الجهاز الذي تستخدمه مع القراءات المأخوذة من أجهزة أخرى، يجب أن تكون القراءات متطابقة أو قريبة من بعضها البعض.
استشارة الطبيب: عند الشك في دقة قراءات ضغط الدم، فمن الأفضل استشارة الطبيب، يمكن للطبيب أن يقيم الطريقة التي تستخدمها لقياس الضغط ويقدم نصائح حول كيفية الحصول على قراءات دقيقة.
تجنب العوامل التي تؤثر على القراءات: يجب أن نكون على علم بالعوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة قر اءة ضغط الدم، على سبيل المثال: تناول الطعام أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل قياس الضغط يمكن أن يؤثر على النتائج، كما يجب تجنب قياس الضغط بعد ممارسة التمرينات الرياضة أو التدخين، إذ يؤدي ذلك إلى رفع الضغط بصورة مؤقتة.
هل قياس الضغط بالساعة الذكية دقيق؟
نتائج قياس ضغط الدم بالساعة الذكية غير موثوقة لأنها تعتمد على قياس الضغط من خلال مستشعر معدل النبض.
هل يمكن قياس ضغط الدم بساعة ابل؟
نعم، مع التقدم التكنولوجي أصبح بإمكاننا قياس ضغط الدم بواسطة الساعات الذكية، لكن يجب الأخذ في الاعتبار أنها ليست بديلاً كاملاً لأجهزة قياس ضغط الدم التقليدية ونتائجها ليست بنفس دقة الأجهزة.
هل يوجد تطبيق يقيس ضغط الدم؟
في عالم الهواتف الذكية هناك تطبيق لجميع الأشياء حولنا بما في ذلك تطبيقات قياس ضغط الدم، هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تعطينا فكرة سريعة عن مستوى ضغط الدم لدينا في أي وقت وأي مكان.
ختامًا، أوضحنا كيفية قياس ضغط الدم بعدة طرق، يجب الأخذ في الاعتبار أن قياس ضغط الدم بدقة يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع الجهاز المستخدم والتقنية والطريقة الصحيحة للقياس، هناك أنواع مختلفة من أجهزة قياس ضغط الدم، بعضها قد يكون أكثر دقة من غيره، لذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب المعالج للحصول على توجيهات حول النوع المناسب وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة.
المصادر:
