صحة

ما هي أعراض فرط الحركة ومتى يزول؟ دليلك لمعرفة أفضل 6 طرق للعلاج بدون أدوية

علاج نهائي لفرط الحركة

تظهر للأطفال كثيرًا أعراض فرط الحركة (ADHD)؛ أغلب الناس لا يستطيعون التفريق بينها وبين النشاط الزائد أو الشقاوة ولا يدركون أن الطفل محتاج للعلاج، بل يتجه البعض لتعنيف الطفل وأحيانًا معاملته بقسوة مما يزيد المشكلة سوءًا بسبب قلة ثقافتنا وقراءتنا عنها، وأحيانًا يظهر أعراض فرط الحركة عند الكبار والمراهقين أيضًا.

وهنا سنذكر أعراض فرط الحركة حتى تصبح كل أم قادرة على تشخيص طفلها واتخاذ الطرق الصحيحة للتعامل معه.

ما هي أعراض فرط الحركة

تتساءل كثير من الأمهات كيف أعرف أن طفلي يعاني من فرط الحركة. نقول لكل أم إذا لاحظتي أعراض فرط الحركة التالية على طفلك فإنه من المحتمل أن يكون مصابًا بفرط الحركة وعليكِ بالتوجه للأخصائي الخاص

  • كثرة شرود الذهن وتشتت الطفل بسهولة جدًا.
  • كثرة النسيان.
  • عدم القدرة على تنفيذ أي مهام تتطلب التركيز.
  • يصبح الطفل مشاغبا ويثير الإزعاج.
  • دائما يجيب قبل أن تكمل سؤالك. ويقاطعك الحديث دائمًا.
  • دائمًا ما يفقد أشيائه الخاصة بشكل متكرر ولا يستطيع الحفاظ عليها أبدًا.
  • دائمًا يشعر بالارتباك والملل السريع ولا يستطيع الجلوس ساكنًا أبدًا لفترة طويلة.
  • يميل دائمًا للجري والتنطيط في المكان.
  • كثرة الثرثرة والكلام.

متى يتم تشخيص فرط الحركة

لا يتم الحكم على الطفل بفرط الحركة إلا بعد استمرار هذه الأعراض لمدة لا تقل عن 6 أشهر، أيضًا إذا كانت هذه الأعراض تظهر حتى مع تغير المكان مثلًا : تحدث في البيت وفي المدرسة وفي النادي ليس في مكان واحد فقط. لذلك من الأفضل إذا لاحظتي تلك الأعراض يجب أن تستشيري طبيبك الخاص في أسرع وقت ليرشدك للطريق الصحيح لمساعدة طفلك.

كيف تفرق بين فرط الحركة والنشاط الزائد

يقوم الطبيب المعالج بمتابعة كل من الأم والأب والمدرسة والأصدقاء لجمع معلومات تأكد الإصابة باضطراب فرط الحركة، كما يقوم بعمل إقصاء لجميع الحالات الأخرى التي يمكن أن تتشابه أعراضها مع أعراض اضطراب فرط الحركة ،وكما ذكرنا سابقًا أنه يجب أن تكون الأعراض مستمرة ولا تختفي لمدة 6 أشهر.

فرط الحركة عند الكبار والمراهقين

تظهر فرط الحركة عند الكبار والمراهقين بأعراض مختلفة عن الأطفال وذلك بسبب اختلاف طريقة الحياة والمسؤوليات وتظهر كالتالي:

  • أعراض فرط الحركة لدى المراهقين:

على عكس الأطفال تتحول فرط الحركة إلى نوع من القلق والتوتر وعدم القدرة على الجلوس لوقت طويل

  1. ضعف التحصيل الدراسي.
  2. الحصول على درجات أقل وزيادة القابلية للفشل الدراسي.
  3. يكون المراهق أكثر تعرضًا للتجاهل من أقرانه.
  4. يصبح المراهق أكثر عرضة للتنمر والسخرية.
  5. صعوبة التواصل مع الآخرين وتكوين صداقات.
  6. التدخين وشرب الكحول.
  • فرط الحركة عند الكبار وتظهر كالتالي:
  1. صعوبة في إدارة العلاقات مع الأهل ،الأصدقاء وزملاء العمل.
  2. مشاكل في الصحة العقلية.
  3. ضعف تقدير الذات وقلة الثقة بالنفس.
  4. مشاكل في إكمال مهام العمل.
  5. حوادث وإصابات متكررة.
  6. اللجوء إلى تعاطي المخدرات والمواد الكحولية.

هل أطفال فرط الحركة أذكياء

لا يوجد علاقة بين اضطراب فرط الحركة وبين نسب الذكاء، بل إن هذا الاضطراب قد يسبب التأخر في العمل أو لدراسة. يمكن للإنسان أن يكون مفرط الذكاء، أو منخفض الذكاء ويكون مصابًا باضطراب فرط لحركة أيضًا، بالتالي لا يمكن الربط بينهما  ولا توجد أبحاث قوية تؤكد  علاقة زيادة الذكاء  باضطراب فرط الحركة.

هل فرط الحركة من أعراض التوحد

صوره لطفل يلعب بالالعاب علي الأرض تعبيرًا عن هل يتم الشفاء من فرط الحركة للاطفال
Is hyperactivity a symptom of autism

بالرغم من أن حالتي التوحد AUTISM واضطراب فرط الحركة ADHD حالتان مختلفتان كثيرًا، إلا أنهما متشابهتان إلى حد كبير. في كلا الحالتين نجد الطفل المصاب يتميز بفقدان القدرة على التركيز ،والاندفاع دائمًا، وصعوبة التعلم وتكوين العلاقات الجيدة. وبالتالي فسرعة التشخيص الصحيح تساعد الطفل علي سرعة تحديد العلاج المناسب حتى يستطيع عيش حياته بطريقة طبيعية ولا يكون متأخرًا عن أقرانه.

من أشهر الاختلافات بينهما هي طريق التعامل مع الأمور التي تطلب التركيز حيث نجد طفل التوحد يكافح من أجل التركيز في الأشياء التي تطلب التركيز مثل القراءة والتعلم، أما الطفل المصاب بفرط الحركة فهو يتجنب من الأساس القيام بهذه الأعمال التي تطلب تركيزًا.

أيضا من الاختلافات بينهم هي الميل إلي التكرار فنجد طفل التوجد دائما يميل إلي التكرار فيمكن للطفل تكرار نفس الوجبة من مطعم مفضل لفترات طويلة بينما يحدث العكس في الطفل المصاب بفرط الحركة حيث أنهم لا يفضلون التكرار.

هل يتم الشفاء من فرط الحركة

يعد اضطراب فرط الحركة ADHD من الاضطرابات المستمرة مدى الحياة ولكن يمكن لأغلب البالغين التأقلم معها والتغلب على أعراضها عن طريق العلاجات السلوكية والدوائية، يستطيع أغلب الناس إدارة حياتهم بشكل جيد جنبًا إلى جنب مع وجود هذا الاضطراب، لكن بالنسبة للأطفال قد يستغرق الأمر وقتا لتحضير العلاجات السلوكية المناسبة لطفلك.

قد يهمك أيضًا :علاج الأنيميا للأطفال

علاج فرط الحركة بدون أدوية

صوره ليدي طفل ملونتان وعليهما وجه ضاحك بعدأن تمعلاج فرط لحركة بدون أدوية
علاج فرط الحركة بدون أدوية

يمكن علاج أعراض فرط الحركة لدى الأطفال بدون أدوية عن طريق بعض الطرق التي سنذكرها الآن:

القيام ببعض التمارين الرياضية ،التي تساعد الطفل على التخلص من فرط الحركة ولمعرفة المزيد سنضع الفيديو الخاص بها في نهاية المقال.
2.استخدام بعض الأعشاب المهدئة وهي :

  • البابونج: من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء وتنظيم جودة النوم.
  • البقدونس:من المعروف أن مادة الأمفيتامين هي من أشهر المواد الفعالة في أدوية علاج فرط الحركة ،ومن حسن الحظ أنها توجد في البقدونس، حاولي إدخال البقدونس في النظام الغذائي لطفلك عن طريق تناول البقدونس كعصير، أو في سلطة، أو بأي وسيل يقبلها الطفل.

3.قضاء وقت أطول بالخارج، حيث أثبتت الدراسات أن قضاء وقت أطول خارج المنزل يخفف من أعراض فرط الحركة.

4. عدم استخدام العصبية والتوتر أمام الطفل .

5.منع الطفل من تناول السكريات والأطعمة السريعة (Fast food) بكميات كبيرة لأنها تساعد على زيادة فرط الحركة بالإضافة إلى أضرارها على الصحة.

6. تنظيم مواعيد النوم مع الحرص على عدم مشاهدة الكارتون أو أي شاشات قبل النوم.

قد يهمك أيضا :نقص المغنيسيوم في الجسم ؛ ما هي أهم الأعراض وأفضل 6 أطعمة

يمكنك مشاهدة هذا الفيديو لمعرفة أهمية الرياضة في علاج فرط الحركة بدون أدوية.


اضطراب فرط الحركة عند الكبار والأطفال من الأمور المزعج فعلًا ولكن من الجيد أنه بمجرد ظهور أعراض فرط الحركة يمكنك تشخيص حالتك أو حالة طفلك واللجوء أولًا لطرق علاج فرط الحركة بدون أدوية وفي أغلب الحالات يتمكن الناس من السيطرة على تلك الأعراض المزعجة فقط بتطبيق الطرق التي ذكرناها في هذا المقال .

المصادر :

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *