مكملات غذائية

أنواع حبوب التخسيس؛ تعرف على أفضل أقراص إنقاص الوزن وأسعارها

أنواع حبوب التنحيف وأسعارها

أنواع حبوب التخسيس متعددة، وأصبحت تُصرف من قبل كل الصيدليات دون وصفة طبية بغرض التنحيف إنقاص الوزن. ولكن لا بد من تناولها تحت إشراف طبي كامل.

أهمية حبوب التخسيس

أصبح مرض السمنة مرضًا مزمنًا في وقتنا هذا، ومن هنا جاءت أهمية أدوية التخسيس بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام لمساعدتك على فقدان الوزن. حيث يلجأ الطبيب لاستخدام مؤشر كتلة الجسم أو ما يسمى (Body mass index)، وهو عبارة عن النسبة بين قياس الوزن والطول. فالأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم يتراوح بين 25 و30 يعانون من زيادة بالوزن أما من يزيد عندهم مؤشر كتلة الجسم عن 30 يعانون من مرض السمنة. وتعددت أنواع حبوب التنحيف لأكثر من شكل لتناسب الجميع.

تسمى أدوية التنحيف بحاصرات الدهون حيث تعمل على تثبيط إنزيم الليبيز، وهو المسؤول عن تحلل الدهون في الطعام المتناول وامتصاصه في الجسم، ولكن ربما يؤدي تناول تلك الأدوية إلى مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الإسهال وغازات البطن.

العوامل التي تساعد على الحرق والتنحيف

العوامل التي تساعد على فقدان الوزن
العوامل التي تساعد على فقدان الوزن

أصبح حلم الرشاقة يلازم كل شخص ويتمنى كل منا حقيق هذا الحلم. وكي تصل لهذا، هناك أشياء تساعدك على الاستفادة بأكبر قدر من كبسولات التخسيس وزيادة فاعليتها. نذكر في النقاط التالية الأشياء الني يجب عليك الالتزام بها والتي تساعدك على الوصول للوزن المناسب وللجسم المثالي باستخدامك أنواع حبوب التنحيف المختلفة، وهي كالتالي:

  • اتباع نظام غذائي ذو سعرات حرارية قليلة، ولكن لا بد أن يحتوي ذلك النظام على العناصر الغذائية المختلفة مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون. فهناك بعض أدوية التخسيس تحتاج إلى نسبة من الدهون في الوجبات كي تقوم بعملها، وخاصة الأدوية التي تحتوي على مادة أورليستات.
  • شرب كميات كافية من الماء يوميًا، يفضل ألا تشرب أقل من 3 لتر يوميًا.
  • شرب 2 كوب من الماء يوميًا عند الاستيقاظ من النوم وكذلك قبل كل وجبة.
  •  النوم  المتواصل لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا.
  • الاختيار بحرص من أنواع حبوب التخسيس المختلفة تحت إشراف الطبيب.
  • الحرص على تناول المشروبات التي من شأنها حرق الدهون، مثل القرفة والشاي الأخضر.
  • تناول الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الألياف لأنها تعطيك إحساس الشبع كما أنها مفيدة جدًا للجهاز الهضمي وتخلصك من الإمساك.
  • الإكثار من تناول الوجبات، لتصل إلى 5 أو 6 وجبات يوميًا لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الحرق.
  • الحرص على تناول وجبة الإفطار لأنها هامة جدًا ومفيدة للجسم.
  • عدم تناول المشروبات الغازية أو العصائر المعلبة وعدم تناول الوجبات السريعة.
  • الحرص على زيادة الوجبات المليئة بالبروتين، لأنها تؤدي إلى زيادة معدل الحرق بالجسم.

“قد يهمك: نقط الفاكالسيدول للرضع

العوامل التي تؤثر على مدى فاعلية أدوية التخسيس

انتشرت أنواع حبوب التخسيس بشكل كبير، كما اختلفت أنواعها، مما صعب علينا الاختيار بين تلك الأنواع. وهناك عدة عوامل تؤثر على مدى فاعليتها، لذا علينا الالتزام بعدة أشياء كما يلي حتى نصل للوزن المناسب:

  • لا بد أن يكون الاختيار بين أنواع حبوب التخسيس تحت اشراف طبي كامل.
  • الالتزام بنظام غذائي صحي، يجعلك تتناول كل ما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية.
  • تناول الفيتامينات لا بد أن يكون بفرق 4 ساعات على الأقل بينه وبين تناول حبوب التخسيس.
  • تناول كميات كافية من الماء يوميًا لتفادي الإمساك الناتج عن تناول أقراص التخسيس.

لا يجب تناول أدوية التخسيس للحامل والمرضعة وكذلك الأطفال. وأيضا يمنع من تناوله مرضى الكلى والكبد والمرارة إلا تحت اشراف طبي.

مشروبات تساعد على التنحيف وإنقاص الوزن

تعتمد عملية نجاح إنقاص الوزن على حرق سعرارت حرارية أكثر. فعندما تأكل أقل من المعدل الطبيعي وتحرق سعرات حرارية أكثر هنا تستطيع أن تنقص وزنك الزائد، وهناك مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن بنجاح، بجانب تناولك أي نوع من أنواع حبوب التخسيس. تعرف معنا في النقاط التالية على أهم 5 مشروبات تساعدك على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن:

  1. الشاي الأخضر: من أهم المشروبات لإنقاص الوزن، فهو ملىء بالفوائد الصحية حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ويعمل على تحسين مستويات الطاقة بالجسم. كما أنه يساعدك على زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم.
  2. خل التفاح: لأنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يُزيد من عملية حرق الدهون.
  3. المشروبات عالية البروتبن: وذلك لأن البروتين يقلل من شعورك بالجوع ويعزز شعورك بالشبع وعدم الرغبة في تناول الأكل ويمدك بالطاقة اللازمة لإكمال التمارين الرياضية.
  4. الزنجبيل: يسرع الزنجبيل من عملية فقدان الوزن لأنه يزيد معدل الحرق ويقلل الشهية بجانب تحسين مستوى الكوليسترول بالجسم.
  5. الماء: يساعدك تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا على فقدان الوزن، وخاصة الماء المنقوع بالخيار الطازج وشرائح الليمون وأوراق النعناع.

“قد يروق لك: زيت السمك و الاكتئاب

أنواع حبوب التخسيس المختلفة

أنواع أقراص التخسيس
أنواع أقراص التخسيس

تعددت أنواع حبوب التخسيس المتداولة في السوق، والتي نذكر أهمها في النقاط التالية:

  1. دواء أورليستات: حيث تعمل المادة الفعالة في ذلك النوع من أدوية التخسيس على تقليل امتصاص الجسم للدهون التي يحتوي عليها طعامك. ينصح عند تناول أورليستات بتناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين Aوفيتامين K وفيتامين D وE، ويرجع السبب في ذلك إلى أن تقليل امتصاص الدهون بالأكل يؤدي إلى تقليل امتصاص الفيتامينات أيضًا، ومن هنا كانت أهمية تناول أدوية الفيتامينات مع أقراص أورليستات.
  2.  أقراص ليبو 6 وهو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على عدة مكونات منها: السينفرين والجوجولستيرون ولهما دور فعال في زيادة معدل الأيض، كما يحتوي أيضًا على مادة بيوبرين والذي يعمل على زيادة امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الطعام، إضافة إلى مادة يوهيمبين وهي مادة موسعة للأوعية الدموية فتعمل على زيادة تدفق الدم ووصولها إلى الأنسجة الدهنية والعضلات.
  3.   أقراص أبل لايت: تحتوي تلك اأقراص على خلاصة ثمار التفاح مما يزيد إحساسك بالشبع وفقدان الرغبة في تناول الطعام وكل هذا يؤدي إلى إنقاص الوزن الزائد.

كيفية عمل كافة أنواع حبوب التخسيس

تعددت أنواع حبوب التخسيس ولكنها اشتركت جميعًا في آلية عمل واحدة كالتالي:

  1. أدوية تعمل على تقليل امتصاص الجسم للدهون الموجودة بالطعام، مما يجعلك تتناول سعرات حرارية أقل.
  2. أدوية تعمل على سد الشهية والشعور بالشبع بسرعة وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  3. أدوية من شأنها تحسين معدل حرق الدهون للجسم، مما يجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية.

“قد يهمك: أعراض نقص فيتامين د النفسية

أضرار معظم أنواع حبوب التخسيس

انتشرت السمنة بسبب العادات الخاطئة للأكل، ولذا يلجأ العديد وخاصة السيدات للبحث عن أدوية التنحيف للحصول على الوزن المثالي وجسم متناسق في فترة وجيزة. ولكن للأسف يكون تناول تلك الأدوية بشكل مفرط دون استشارة الطبيب يمكن أن يسبب العديد والعديد من المخاطر على الصحة والتي من أخطرها ارتفاع الدم الرئوي وهو اضطراب نادر ولكنه مميت لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم بالشريان الرئوي. دعنا نذكر أهم تلك الأعراض الجانبية المصاحبة لأمختلف أنواع حبوب التخسيس كما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
  • جفاف الفم.
  • إمساك.
  • الأرق والصداع.
  • الانتفاخ.
  • براز دهني.
  • سيلان الأنف.
  • التهاب الحلق.

“اقرأ أيضًا: افضل الطرق لتبييض الاسنان

أفضل أنواع حبوب التخسيس

نوضح لكم في النقاط التالية أفضل أنواع حبوب التخسيس والتي رُخصت من وزارة الصحة:

  • أورليستات.
  • أقراص كروميوم.
  • حبوب فاتلوس لإنقاص الوزن.
  • أقراص جارسينيا كامبوجيا.
  • أقراص الردة لإنقاص الوزن.
  • أقراص شيتوكال للتنحيف.
  • كبسولات بايوكت.

“قد يهمك: أفضل طرق لعلاج حب الشباب

سعر أنواع حبوب التخسيس المتداولة في الأسواق

سعر أنواع حبوب التخسيس المتداولة في الأسواق
سعر أنواع حبوب التخسيس المتداولة في الأسواق

تختلف أسعار أنواع حبوب التخسيس Types of slimming pills وفقًا لنوعها. يوضح لنا الجدول التالي أسعار كل منتج واسمه وتركيزه:

الاسم سعة العبوة السعر
اورليستات علبة تحتوي على 30 كبسولة 100 جنيه مصري
شيتوكال علبة تحتوي على 60 كبسولة 134 جنيه مصري
توب جينج 30 كبسولة 57 جنيه مصري
زينيكال 84 كبسولة 280 جنيه مصري
كروماكس Chromax 60 كبسولة 79 جنيه مصري
أقراص أبل لايت 30 قرص 11 جنيه مصري

في نهاية المقال، أتمنى أن نكون قد ذكرنا كل ما يهمك حول أنواع حبوب التخسيس المختلفة Types of slimming pills، ولكن من الجدير بالذكر أهمية تناول تلك الأقراص تحت إشراف طبي لتحديد الجرعة المناسبة، ولتحقق الاستفادة القصوى من تلك الحبوب ولتجنب أي آثار جانبية لها.

كيفية حساب الوزن المثالي

المصادر

اظهر المزيد

اترك تعليقاً