الصداع النصفى الأيمن والأيسر .. الأسباب والأعراض وأماكن الإصابة والعلاج بالأدوية وبالأعشاب الطبيعية في المنزل
أسباب الصداع النصفي وعلاجه
الصداع النصفي هو حالة صحية شائعة لدى كل من النساء والرجال، حيث يصيب 1 من بين كل 5 نساء، أو 1 من بين كل 15 رجلًا، يشير الصداع النصفى (Migraines) إلى اضطراب عصبي يسبب صداعًا شديدًا يتم الشعور به كألم نابض في جانب واحد من الرأس، إلى جانب مجموعة متنوعة من الأعراض، تعرف في هذا المقال إلى الدليل الكامل حول الصداع النصفى وطرق علاجه.
ما هو الصداع النصفى؟
هو مرض عصبي يبدأ في صورة ألم بسيط ثم يتحول إلى ألم نابض في جهة واحدة من الرأس، وعادة ما يزداد أثناء النشاط البدني، وقد ينتقل إلى الجهة الأخرى من الرأس، أو مقدمة الرأس وقد يزداد ليؤثر على الرأس بالكامل، في أغلب الأحيان تزول أعراض الصداع النصفى بعد حوالي 4 ساعات، وقد تتفاقم الحالة في بعض الأوقات ويستمر الصداع مدة تزيد عن 3 أيام.
قد يفيدك: زافزبريت بخاخ الأنف للصداع النصفي
أعراض الصداع النصفي الأيمن
يشير الصداع النصفي الأيمن إلى وجود صداع وألم نابض في النصف الأيمن الرأس، ويصاحبه ظهور الأعراض التالية:
- الحساسية للضوء والضوضاء والروائح.
- الغثيان والقيء واضطراب المعدة وآلام البطن.
- الشعور بالدفء الشديد (التعرق)، أو الشعور بالبرودة الشديدة (القشعريرة).
- فقدان الشهية.
- شحوب لون البشرة.
- صعوبة التركيز والانتباه.
- الإسهال.
- الحمى.
- الشعور بالإرهاق.
- الدوار واضطراب الرؤية.
أعراض الصداع النصفي الأيسر
يتضمن الصداع النصفي الأيسر الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الرأس، وتتشابه أعراض الصداع النصفي الأيمن مع أعراض الصداع النصفي الأيسر إلى حد كبير، لكن توجد بعض الاختلافات الطفيفة بينهما، بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، من الممكن أن يشعر المريض بالصداع النصفي الأيسر بتنميل أو خدر في الجانب الأيسر من الجسم.
بوجه عام تختلف أعراض الصداع النصفي بين الأشخاص، كما تختلف المدة التي تستمر فيها الأعراض من ساعات إلى أيام تبعًا لحالة الأشخاص.
أماكن الصداع النصفي
من الممكن أن يصيب الصداع النصفي أي جزء من الرأس، ولكن في أغلب الحالات يظهر الصداع في الجبهة وجانب واحد من الرأس، سواء الجانب الأيمن أو الأيسر، وغالبًا يحدث الصداع النصفي في نفس الجانب من الرأس في كل مرة مع تكرار النوبات، ومع ذلك قد يتغير في بعض الأوقات ليصيب الجانب الآخر.
مواضيع ذات صلة: ريزافيلم أسرع علاج للصداع النصفي الحاد
أسباب الصداع النصفي المتكرر عند النساء
يصيب الصداع النصفي النساء أكثر من الرجال وخاصة النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 55:15 عامًا، هناك العديد من العوامل التي تعد من أسباب الصداع النصفي المتكرر عند النساء، أبرزها:
- التغيرات الهرمونية
تعد التغيرات الهرمونية من الأسباب الرئيسية وراء تكرار نوبات الصداع النصفى عند النساء، وخصوصًا في أوقات اضطراب الهرمونات في فترات الحمل أو الدورة الشهرية أو سن اليأس.
- الجينات الوراثية
من الممكن أن يكون تكرار نوبات الصداع لدى النساء يعود إلى العوامل الوراثية والجينات التي تنتقل عبر الأجيال.
اقرأ أيضا: دواء فيفادول لتسكين الآلام وخفض الحرارة
أسباب الصداع النصفي وعلاجه
السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، لكن يعتقد أنه ناتج عن نشاط الدماغ غير الطبيعي الذي يؤثر مؤقتًا على الإشارات العصبية والمواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ، ومع ذلك يعتقد العلماء أن هناك بعض العوامل المحفزة للصداع النصفي، وتتضمن:
التغيرات الهرمونية
أبرزالتغيرات الهرمونية المسؤولة عن الصداع النصفي تتمثل في تغيير مستويات هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل يومين من بدء الدورة الشهرية وحتى ثلاثة أيام بعد انتهائها، ويسبب الصداع النصفي عند النساء.
قد يهمك :روشتة لعلاج الجيوب الأنفية والصداع
المحفزات العاطفية
تشمل المحفزات العاطفية ما يلي:
- الضغط.
- القلق.
- التوتر.
- الإثارة.
- الاكتئاب.
- الصدمة.
المحفزات الجسدية
تتضمن ما يلي:
- الإرهاق.
- عدم انتظام النوم.
- العمل بنظام الورديات.
- آلام الرقبة أو الكتف.
- اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- التمرينات الشاقة.
المحفزات الغذائية
تشمل المحفزات الغذائية ما يلي:
- الوجبات الفائتة أو المتأخرة أو غير المنتظمة.
- بعض الأطعمة مثل: الشوكولاتة والحمضيات.
- منتجات الكافيين مثل: الشاي والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين مثل: اللحوم المقددة والأسماك المدخنة مثل: الرنجة والسلمون المدخن، وبعض أنواع الجبن مثل: الشيدر.
المحفزات البيئية
تتضمن المحفزات البيئية ما يلي:
- التدخين.
- الضوضاء العالية.
- الشاشات الإلكترونية مثل: شاشات الكمبيوتر أو التليفزيون.
- التغيرات في المناخ مثل: زيادة الرطوبة أو الانخفاض الحاد في درجات الحرارة.
- الروائح القوية.
الأدوية
من الممكن أن تسبب بعض أنواع الأدوية الصداع النصفى كعرض جانبي، مثل:
- بعض أنواع الأقراص المنومة.
- حبوب منع الحمل المركبة.
- الأدوية المستخدمة في العلاج بالهرمونات البديلة، التي تستخدم في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
هل يوجد علاج نهائي للصداع النصفي؟
لا يوجد علاج نهائي للصداع النصفي، ومع ذلك يمكن السيطرة على الأعراض من خلال العلاجات التالية:
- العلاج الدوائي
يتمثل في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، ما يساهم في تخفيف الآلام، بالإضافة إلى أدوية تسكين الآلام.
- العلاج النفسي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تخفيف آلام الصداع المرتبطة بالاضطرابات النفسية.
- العلاجات البديلة
يساعد العلاج بالإبر الصينية واليوجا وممارسة تمارين التنفس في تخفيف الآلام والتخلص من أعراض الصداع النصفى.
اقرأ أيضا:كلاريتين Claritine لعلاج حساسية الجيوب الأنفية
علاج الصداع النصفي في المنزل
يمكن علاج الصداع النصفي في المنزل باتباع بعض الإرشادات البسيطة، وتشمل ما يلي:
- الراحة التامة حيث ينبغي على الشخص المصاب بالصداع الراحة التامة والجلوس في مكان هادئ مظلم، بعيدًا عن الأضواء والضجيج.
- استخدام كمادت باردة على الرأس لتخفيف الصداع.
- ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس لتقليل التوتر والإجهاد.
- العلاج بالأعشاب والزيوت العطرية.
اقرأ المزيد عن: دواء فيفادول لتسكين الآلام وخفض الحرارة
ما هو سبب وجع الراس من النصف؟
يشير وجع الرأس من النصف إلى أحد أنواع الصداع الذي يحدث عندما تتضرر الأعصاب والأوعية الدموية الموجودة في الجزء العلوي من الجسم، وغالبًا يحدث في النصف الأيسر أو الأيمن من الرأس ويصاحبه أعراض أخرى مثل: الغثيان والقيء وحساسية الضوء.
قد يكون وجع الراس من النصف إشارة إلى وجود أورام في الدماغ أو غير ذلك من الأمراض الخطيرة، لذلك فإن من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد السبب الدقيق لألم الرأس.
مواضيع ذات صلة: فاست فلام أقراص
كيف تعرف أنك مصاب بالصداع النصفي؟
يمكن التعرف على الصداع النصفي بظهور أعراضه المميزة مثل: الشعور بألم في جانب واحد فقط من الرأس سواء الأيمن أو الأيسر، والغثيان والقيء وحساسية الضوء.
كيف يمكن التخلص من الصداع النصفي؟
توجد العديد من الطرق للتخلص من الصداع النصفي، إما من خلال العلاجات الطبية مثل: تناول الأدوية أو العلاج النفسي، أو بالعلاجات البديلة مثل: ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس أو تناول أنواع معينة من المشروبات لتخفيف الصداع، كما أنه من الضروري تجنب المحفزات التي تزيد من أعراض الصداع النصفى.
اقرأ أيضا: كتافاست أكياس مسكن للأسنان و الصداع
ما هو سبب الصداع النصفي الايمن وعلاجه؟
قد يكون السبب وراء الصداع النصفى الايمن أحد العوامل التالية:
- العوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية.
- الحساسية للمواد الكيميائية في بعض أنواع الأطعمة.
- الإفراط في تناول الكافيين ثم منعه في وقت مفاجئ، ما يؤدي إلى ظهور أعراض انسحاب الكافيين.
- الإفراط في استخدام أدوية تسكين الآلام.
يمكن علاج الصداع النصفي الأيمن باستخدام الأدوية أو العلاج البديل بالإبر الصينية، أو باستخدام الزيوت العطرية.
كم تستمر نوبة الصداع النصفي؟
في أغلب الحالات تستمر نوبة الصداع النصفى حوالي 4 ساعات، وقد تمتد لتصل إلى 3 أيام في حالات قليلة.
ما أسباب الصداع النصفي مع ألم العين؟
في كثير من الأوقات يصاحب الصداع النصفى الأيمن الشعور بألم خلف العينين، يزداد تدريجيًا مع مرور الوقت، وتوجد عدة عوامل محتملة تسبب تحفيز الصداع النصفي مع ألم العينين، مثل:
- التغيرات الهرمونية.
- الأضواء العالية والضجيج العالي.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التدخين.
- تناول أنواع معينة من الأطعمة.
- استنشاق الروائح النفاذة.
ما هو علاج الصداع الجهة اليمنى؟
يمكن علاج الصداع في الجهة اليمنى من الرأس بتناول الأدوية المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات، كما يمكن علاجه بالإبر الصينية إضافة إلى ذلك من الضروري تجنب المحفزات التي تزيد الأعراض.
ما هو المشروب الذي يعالج الصداع؟
توجد قائمة متنوعة من المشروبات التي تساهم في تخفيف حدة الصداع، على رأسها الماء، إذ إنه ضروري للسيطرة على أعراض الصداع، ويليه القهوة والشاي بسبب احتوائهم على الكافيين، كما يفيد تناول شاي الزنجبيل لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
كيف اتخلص من الصداع بدون دواء؟
يمكن التخلص من الصداع بدون دواء بعدة طرق مختلفة، مثل:
- الراحة والاسترخاء.
- تجنب المحفزات التي تزيد الأعراض.
- استخدام كمادات باردة على منطقة الرأس.
- تناول مشروبات تحتوي على الكافيين.
كيف تعالج الم الراس بسرعة؟
تتمثل الخطوة الأولى في علاج الصداع بسرعة في تجنب المحفزات التي تزيد من أعراض الصداع والاسترخاء بعيدًا عن الضوضاء والضوء، ويمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل الآلام، كذلك تناول الأدوية المسكنة للتخلص من الصداع في أسرع وقت.
في الختام، يعد الصداع النصفى من الحالات الشائعة ويحدث لأسباب متعددة مثل: التغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية والإجهاد، ويمكن علاجه بعدة طرق تتنوع بين العلاج الدوائي والعلاجات البديلة في المنزل، من الضروري استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض أو عند تزايد تكرار النوبات.
المصادر:
