يبحث اﻹنسان منذ القدم عن الخلاصات الفعالة من الطبيعة التي تعزز صحته، وتقدم حلولًا لمختلف المشاكل الصحية، هل سمعت من قبل عن نبتة البلميط المنشاري؟ ﺇليك في هذا المقال أهم ما يقدمه البلميط المنشاري.
ما هو البلميط المنشاري (Saw palmetto)؟
البلميط المنشاري (Saw palmetto) هو أحد أنواع أشجار النخيل، موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، يتسم ببعض الخصائص المميزة:
- قصير نسبيًا، لا يتجاوز طوله من 7 ﺇلى 10 أقدام.
- جاءت تسميته من طبيعة أوراقه، فهي حادة كالمنشار ومرتبة في شكل يشبه المروحة وتتشابه مع السعف النخيلي، وثماره الناضجة التي تشبه ثمار البلح الصغيرة أو التوت و تكتنز عدة فوائد.
- يعيش لفترات طويلة تصل لمئات السنين.
أسماء البلميط المنشاري
يطلق على البلميط المنشاري عدة أسماء تبعًا لصفاته الشكلية أو العلاجية منها:
- ساوبال: هو الاسم التجاري للعشبة
- السابال: الاسم الشائع للنبتة في الطب البديل ومأخوذ من الطبيعة الشكلية للنبات.
- القسطرة: يُعتبر الاسم الشعبي وذلك للاعتقاد بقدرته على التحكم في إدرار البول.
- ساو بالميتو: اسم البلميط المنشاري بالمغربية.
فوائد البلميط المنشاري
1- هل حقًا يساعد البلميط المنشاري في علاج تضخم البروستاتا؟
لعلك أيها القارئ تعلم دور البروستاتا في حياة الرجل، فالبروستاتا غدة تفرز السائل المنوي اللازم عند القذف، وتلتهب مع تقدم العمر ويزداد حجمها، مما يتسبب في عدة أعراض.
لدى الساوبال ﺁلية لوقاية وتعزيز صحة البروستاتا، من خلال ضبط مستويات التستوستيرون في الدم. لكن قبل التعرف على اﻵلية، ﺇليك بعض المعلومات:
ماهو التستوستيرون؟ التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الرجال، يلعب التستوستيرون دورًا في بلورة الصفات الذكورية الجسدية المختلفة في مرحلة البلوغ مثل:
- قوة العضلات وكثافتها ونمو الشعر في مختلف أجزاء الجسم.
- إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تحفيزالرغبة الجنسي.
- إنتاج الحيوانات المنوية.
ﺁلية عمل الساوبال في حماية البروستاتا
يتداخل البلميط مع عمل ﺇنزيم 5-alpha reductase ويمنعه من تحويل التستوستيرون ﺇلى مركب dihydrotestosterone (الأندروجين) الذي يساهم في تضخم البروستاتا، فتقل مستوياته في الدم بفعل البلميط مما يحافظ على صحة البروستاتا من تأثير هذا المركب في تضخمها.
ينبغي لنا أن نشير هنا ﺇلى تناقض نتائج الدراسات حول تأثير الساوبال في علاج البروستاتا في الحالات الفعلية لتضخم البروستاتا، أقرت بعض الدراسات فعالية النبتة في تخفيف الأعراض مثل:
- عدم الحاجة ﺇلى التبول المتكرر ليلًا لأنه يساعد على التخلص من البول المحتبس في الجسم.
- البدء في التبول.
- ضعف مجرى البول.
- التنقيط بعد التبول.
- اجهاد أثناء التبول.
- عدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا.
بينما تنفي بعض الدراسات الأخرى مؤخرًا قدرة البلميط على علاج التضخم الحادث بالفعل أو التقليل من الأعراض المصاحبة مثل الألم أثناء التبول.
ربما يمتلك السابال خصائص علاجية لهذه الحالة ولكنها تحتاج أيضًا ﺇلى دراسات وافية لتأكيد فعالية هذه الخصائص.
2- انخفاض الرغبة الجنسية
تنخفض الرغبة الجنسية بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، تساهم هذه العشبة في تعزيز القدرة الجنسية للرجال والنساء أيضًا، وذلك من خلال تعزيز مستويات التستوستيرون في الدم.
3- ضعف الانتصاب
من المرجح أن يساعد البلميط في تحسين حالة ضعف الانتصاب عند الرجال نتيجة لضبط مستويات التستوستيرون في الدم، ولكن مازالت لم تجزم الدراسات بهذا الدور العلاجي في هذه الحالة.
4- زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء
يؤدي النقص الشديد في هرمون التستوستيرون إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وبالمثل، فإن النقص الشديد في هرمون التستوستيرون يقلل من إنتاج البويضات لدى المرأة. قد يزيد البلميط المنشاري من خصوبة الذكور والإناث من خلال التأثير على توازن هرمون التستوستيرون الحر في الجسم، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية والبويضات.
لم ننته بعد من فوائد السابال خاصًة للرجال، قدرة هذه العشبة على ضبط مستويات الهرمونات جعلته ذو فائدة على عدة مستويات.
5- سقوط الشعر
تتسبب عدة عوامل في بروز مشكلة تساقط الشعر والصلع وهي:
- العوامل الجينية.
- نقص التغذية.
- التوتر.
- نشاط هرمون (الأندروجين): يساعد البلميط في التقليل من مستويات هذا الهرمون في الدم كما ذكرنا مما يقلل من ظهور مشكلة تساقط الشعر.
أظهرت بعض الدراسات تقارب فعالية السابال في التقليل من تساقط الشعر مع فيناسترايد (Finasteride)، وهو دواء يفيد في ﺇعادة نمو الشعر.
6– فوائد أخرى للبلميط
تتنوع استخدامات البلميط لتفيد في علاج حالات أخرى مثل:
- الالتهاب.
- الالتهاب الشعبي.
- سرطان البروستاتا.
- مرض السكري.
7– فوائد البلميط المنشاري للنساء
هل للنساء نصيب في فوائد السابال؟
نعم، يمكن للبلميط أن يفيد النساء في:
- زيادة الرغبة الجنسية.
- زيادة ﺇنتاج البويضات.
- تكبير حجم الثدي.
مازالت تحتاج هذه الاستعمالات ﺇلى دراسات أكثر لتأكيد النتائج.
ما هي الأشكال المتاحة للبلميط المنشاري؟
تتواجد العشبة في أكثر من شكل مثل:
- كبسولات عن طريق الفم كمكملات غذائية.
- تحاميل ( اللبوس)، وأقصى مدة مسموحة لتناوله في هذه الحالة هي ثلاثين يومًا.
- مستخلصات سائلة.
- مجففة، تجد الساوبال كنبتة مجففة عند العطار.
أضرار تناول البلميط المنشاري
هو يعتبر عشبة ﺁمنة، لا تسبب أضرار، ولكن تناولها قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل:
- اﻹسهال.
- الغثيان.
- الصداع.
- دوخة.
- القيء.
يجب أيضًا أن تؤخذ بعض الاحتياطات في الاعتبار قبل تناول هذه العشبة.
احتياطات تناول الساوبال
1- الحالات التي تمنعك من تناول البلميط:
- الحمل والرضاعة، لأنه يؤثر على صحة الجنين وأشارت بعض الدراسات ﺇلى احتمالية حدوث تشوه، كذلك يؤثر على توازن الهرمونات بالجسم، ولذلك ينصح بعدم تناوله في هاتين الحالتين.
- يؤخر من عملية تجلط الدم فينصح بعدم تناوله لمدة أسبوعين على الأقل قبل ﺇجراء عملية جراحية.
2– التعارض مع بعض الأدوية:
انتبه ﺇذا كنت تتناول هذه الأدوية مع البلميط!
- أدوية منع الحمل: تعمل أدوية منع الحمل على زيادة هرمون اﻹستروجين في الدم بينما يساهم البلميط في خفض مستوياته ولذلك فقد يقلل البلميط من تأثير هذه الأدوية، وقد تحتاجين ﺇلى وسيلة ﺇضافية.
- أدوية منع تخثر الدم مثل: الأسبرين والوارفرين: يساعد البلميط على تمييع الدم، لذلك قد يؤدي تناول البلميط مع أحدهما ﺇلى النزيف.
الجرعات المناسبة من الساوبال
تقع الجرعات المناسبة من هذه النبتة ما بين 160-320 مليجرام، تناسب هذه الجرعات الرجال تحديدًا بينما من الممكن ألا تلائم النساء ، فينبغي لكلٍ من الرجال والنساء استشارة الطبيب بشأن الجرعات المناسبة لكل حالة.
يبقى لنا في الختام أن نتمنى أننا قربنا الصورة وتعرفنا ﺇلى هذا النبات أكثر. ﺇليك هذا الفيديو لمشاهدة المزيد عنه.
المراجع
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-971/saw-palmetto
https://www.healthline.com/nutrition/saw-palmetto-benefits
مقالات ذات صلة
زيت السمك مقابل أوميغا 3: أيهما أفضل خيار للمكملات الغذائية؟
