يعتبر مساج الرأس أو تدليك الرأس من أنواع المساج المفيدة حيث أن فائدتها لا تقتصر على فروة الرأس والشعر، إضافة إلى أنها تمنح الشعر العديد من الفوائد فهي تحمل الفائدة العظيمة على الرأس والعضلات والرقبة والأعضاء الأخرى من الجسم .
الدليل على فوائد مساج الرأس
أثبتت الدراسات بأن الخضوع لمساج الرأس بشكل يومي مدة لا تقل عن خمس دقائق يقوم بتحسين الصحة العامة للشخص، ويمكن الاستعانة ببعض الزيوت الطبيعية للحصول على المزيد من الفائدة.
ما هي فوائد مساج الرأس؟
- يعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- وهذا بحد ذاته يساهم في تغذيتها بالمغذيات والأكسجين اللازم.
- وبالتالي تعزيز نمو الشعر وزيادة صحته وقوته.
- تنشيط بصيلات الشعر وهذا بحد ذاته يعمل على تعزيز النمو الجديد للشعر.
فوائد مساج شعر الرأس الأخرى :
- يساهم مساج الرأس في إزالة السموم المتراكمة في فروة الرأس.
- زيادة تدفق اللمفاوي في فروة الرأس.
- يساهم استخدام الزيوت الطبيعية في ترطيب فروة الرأس ويقلل من قشرة الرأس.
- يعمل على حماية الشعر ونهاياته من التكسر بعد التعرض للظروف الصعبة.
- تخفيف الشعور بالتوتر والقلق.
- يساعد على النوم بشكل أفضل.
- تحسين عمل عضلات الرقبة.
- تخفيف صداع الراس الغير مسبب.
ما هي الزيوت المستخدمة في مساج فروة الرأس ؟
- زيت الزيتون
- زيت اللوز
- زيت السمسم
- زيت جوز الهند
هل يمكن عمل مساج الرأس للتخلص من الصداع ؟
يمكن إجراء المساج لعلاج صداع الرأس أو الصداع النصفي. يمكن القيام بالخضوع للطب البديل تحديداً ذلك الذي يرتكز على علم المنعكسات (ريفليكسولوجي)، حيث أن هذا العلم يقوم على مبدأ الضغط وعمل مساج لنقاط معينة في اليدين والقدمين، حيث أنه يوجد نطاق تختص بكل منطقة من مناطق الجسم، وتسمى كل منطقة منها بمنطقة ردات الفعل حيث أنه يوجد صورة معكوسة للجسم في مناطق معينة في القدمين واليدين، فعند الضغط وعمل مساج للنقاط المعنية بمنطقة الرأس فإن ذلك يعمل على تخليص الرأس من الصداع والضغوط والتوتر.
عادة ما تكون النقاط المختصة بعلاج الصداع هي الجزء بين الإبهام والسبابة والجزء العلوي من الإبهام.
قد يهمك الاطلاع على أفضل طرق العناية بالشعر
فوائد مساج الرأس الهندي
- يخلص الجسم من الآلام العضلات خاصة بالرقبة والكتف.
- زيادة ليونة المفاصل وتقوية حركتها.
- تساعد في التخلص من التوتر و الاكتئاب.
- تجدد الطاقة بالجسم.
- تقوي الذاكرة وتحسن الحالة النفسية.
- تساعد في تنظيم النفس وتحافظ على الهدوء.
- زيادة قوة الشعر وفروة الرأس.
مساج الرأس للحامل: هل المساج آمن أثناء الحمل؟
مساج الرأس لتطويل الشعر
نصائح مفيدة لعمل مساج الراس
- يمكن استعمال زيت السمسم أو اللوز الدافئ لسهولة تدليك الشعر ولتخلل الزيوت إلى فروة الرأس الخارجية لزيادة الفائدة.
- من المفيد تدليك الشعر بأطراف الأصابع بحركات دائرية دون الأظافر حتى لا تُسبب تهيج فروة الرأس.
- يتم تغطية مساحة أكبر في تدليك الشعر عن طريق مباعدة الأصابع عن بعضها قليلًا.
- يتم تمشيط الشعر مع تنزيل الرأس للأمام لزيادة تدفق الدم ليصل إلى جذور الشعر.
- تكون شكل الأصابع كأصابع القطة مع التدليك بكلتا اليدين عكس بعض.
- نرفع الشعر لأعلى مع شدة حتى نشعر بالشد في فروة الرأس.
- بعد الانتهاء من المساج نلف الشعر بفوطة جافة ونترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة وبعدها نغسله بالماء الفاتر.
طريقة مساج الرأس
هناك خطوات لمساج الرأس تعتمد على الترتيب والدقة والتي تتمثل في:
- يتم تجهيز الغرفة وتهيئة الجو المناسب لجلسات المساج من إضاءة خافتة ومريحة للعين وموسيقى هادئة وبعضا من الشموع العطرية.
- تحضير الزيوت الطبيعية والتي تناسب فروة الرأس وتعود بالنفع على البشرة ومن المفيد خلط مجموعة من الزيوت معا. كما ذكرنا أنواع الزيوت المستخدمة في مساج الرأس
- باستخدام الأصابع يتم بدء تدليك فروة الرأس مع الاستعانة بالزيوت المحضرة بلطف ثم يزداد الضغط تدريجيا.
- يبدأ التدليك من أسفل الرأس إلى الأعلى ومن الخارج إلى الوسط ثم يتم انتقال التدليك إلى الرقبة والأكتاف.
- يفضل غسيل الرأس بالماء بعد الانتهاء من المساج.
معدات مساج الرأس
-
الجهاز العنكبوتي
يتميز الجهاز بعدة أمور وهي أن تكلفته معقولة ويمكن اقتناءه بسهولة.
يعمل هذا الجهاز على إمداد الرأس بالضغطات التي تزيد من الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.
يساعد الجهاز العنكبوتي في التخلص من الصداع وآلام الرأس.
يمكن الاستعانة بالزيوت الطبيعية لمزيد من الفوائد الصحية للشعر.
بوينتي جهاز مساج شيات سو للرأس و فروة الرأس
-
جهاز ذبذبات
يستخدم الجهاز لعمل مساج الرأس ومساج العين فهو يعمل بالبطاريات ويرسل بالذبذبات والتي تمنح الرأس تدليك مميز يساعد على الراحة والاسترخاء.
يساعد في التخلص من إرهاق العينين والتوتر وقلة النوم.
جهاز مساج ليزر الرأس و فروة الرأس
أضرار مساج الرأس
لم يثبت من التجارب السابقة وجود أضرار ملحوظة بعد جلسات المساج برغم ظهور بعض الأعراض كالحاجة إلى النوم بشدة والإحساس بالتعب وآلام بالعضلات والرغبة بالذهاب إلى التبول عدة مرات للتخلص من سموم الجسم.
ولكن هذه الأعراض لا تستمر في الظهور لفترة طويلة وتختفي تدريجيا خلال ساعة من انتهاء الجلسة.
موانع مساج الرأس
فوائد وأضرار مساج الرأس يجب تجنب القيام بمساج الرأس في الحالات الآتية:
- إذا تم الخضوع لجرحة مؤخرا في منطقة الرأس أو الرقبة أو الاكتاف.
- عند وجود التهابات في فقرات الظهر.
- عند الإثابة بجلطات الدم.
مساج الرأس تستخدم فيه تقنيات منظمة باليد أو الأجهزة المختلفة والتي تسهم في تخليص الجسم من الصداع والمساعدة على الاسترخاء والراحة والتمتع بالهدوء الذهني وتقوية الذاكرة وتعزيز النشاط والطاقة بالجسم وذلك من خلال الضغط بلطف على نقاط القوة والطاقة بالرأس.
تجارب عن تدليك الرأس لتطويل الشعر ومنع التساقط
تقول مستخدمة Mahooosh عضوة فى منتديات عالم حواء
بعد سنوات من التجارب والقرايه توصلت الى حل وبنفس الوقت الى قناعه
بديت في شهر يناير 2013 و النتائج بدأت تظهر بالتدريج
أولا : الشيب توقف على عدد محدد يعني لا زاد ولا نقص ،، لان زيادته تبين لي ان الحل ما نفع ،، ونقصه مستحيل أصلا الا اذا تساقط..
ثانيا : تحول من شعر باهت الى حيوي ،، مو كل الشعر ،، فقط الشعر القريب من الفرو ،، اطراف الشعر مازالت باهته لأنها ميته من الكيماويات والحرارة!!!
ثالثا: تحسن نمو الشعر 1 سم في الشهر ،، لان شعري توقف عن النمو الطبيعي لفترة طويله فاصبح نموه بطيئ جداااااا ،، اقص شعري اول السنة نوصل لنهاية السنة وهو قصير !!!!
رابعاً : التساقط قل لدرجة كبيرة وبعض الأيام يتساقط شعري بكثرة خصوصا قبل الدورة الشهرية او في حزني وتعبي النفسي وهذي عوامل طبيعية لتساقط الشعر ..
تقول Makeup Avril Online على الفيس بوك عن فرشاة تدليك شعر الرأس وتجربتها ونتائجها
تعالو اكلمكم شويه على تجربتى مع الاختراع ده اول ما عرفتها شوفت بلوجر تقريبا بتستخدمها فى تدليك فروة شعرها علشان تجدد الدوره الدمويه و كلنا عارفين ان الموضوع ده مهم جدا لانبات الشعر فضلت ادور عليها كتيييييير جدا لحد ما لاقيتها فى محل كده كانت غاليه شويه بس انا ما صدقت
استخدمتها فى عمل حمام الزيت بعد ما احطه على الفروه افضل ادلك بيها شعرى ١٠ دقايق بدل صوابعى اللى بتتبرى و كمان مبتدينيش التأثير بتاع الفرشه .. لان الفرشه اسنانها كتير فبتعمل مساج مركززز جداااا فى نفس اللحظه استخدمتها كمان و انا بغسل شعرى بالشامبو علشان الفروه تنضف كويس خصوصا بعد حمام الزيت .
لا يوجد تعليقات