متلازمة جوسكا أو الحديث مع الذات، اضطراب نفسي يجعل الشخص يجري محادثات قهرية مع نفسه بصوت عالي أو في صمت، مما قد يؤدي إلى رغبة الشخص في العزلة والسرية والابتعاد عن الآخرين، ويؤثر على الأداء في العمل أو العلاقات الاجتماعية، خاصة إذا تركت بدون علاج.
وفي مقالنا ما هو هذا الاضطراب، وتاريخ اكتشافه وأعراضه، وأسبابه وطرق العلاج، وأهم الأضرار والمضاعفات إذا ترك بدون علاج، وكيفية دعم المصابين به وطرق التعايش معه، كل ذلك وأكثر سنوضحه في السطور التالية، فتابعوا القراءة.
ما هي متلازمة جوسكا؟
- متلازمة جوسكا Jouska، هي أحد الاضطرابات النفسية النادرة التي تتسبب في حديث الشخص مع نفسه وجعله يخشى سيناريوهات أو مخاوف غير حقيقية، مما يصيبه بقلق مزمن و يصبح ضحية لأفكاره ومحادثاته السلبية، وبالتالي يؤثر على حياته اليومية وكيفية تعامله مع المحيطين.
- يصيب هذا الاضطراب الكبار والأطفال وغالبًا ما يمكن اكتشاف الإصابة به في عمر 8 أعوام.
تاريخ اكتشاف متلازمة جوسكا
تم اكتشاف اضطراب جوسكا عام 1927 حينما تم تشخيص إصابة امرأة بمتلازمة فريجولي أحد الحالات النفسية النادرة، ومنذ ذلك التاريخ تم التعرف على ما لا يقل عن 50 حالة من هذا الاضطراب حول العالم.
الأعراض المصاحبة لمتلازمة جوسكا
قد تتسبب الإصابة باضطراب جوسكا في ظهور الأعراض التالية:
- التفكير الزائد مما يرهق الفرد نفسيًا وجسديًا.
- الميل إلى العزلة وعدم الانخراط مع الآخرين.
- عدم التحدث مع المحيطين.
- التحدث مع النفس بصوت عال أو في صمت مما يسبب شرود الذهن.
- الاكتئاب والقلق المفرط.
- الانفصال عن الواقع.
- قلة التواصل مع الآخرين.
- الأفكار السلبية.
- الهلوسة السمعية وتخيل أحاديث مع الآخرين.
- فقدان الدافع والاهتمام بالأنشطة.
اقرأ أيضًا “اعراض اضطراب الانية الجسدية وكيفية التغلب عليها “
أسباب متلازمة جوسكا
لا يوجد سبب محدد للإصابة باضطراب جوسكا وقد تتداخل بعض العوامل بما في ذلك:
- التعرض لصدمة نفسية أو لحادث مؤلم.
- الضغوط النفسية زيادة التوتر.
- الحالات العقلية الموجودة بما في ذلك اضطراب ثنائي القطب.
- صدمات الطفولة وكبت الطفل وحرمانه من حقوقه.
- الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- مواجهة صعوبات في التعامل مع الآخرين مما يجعل الشخص يشعر بالعجز وعدم القدرة على مشاركة أفكاره مع الآخرين.
- الوحدة والانطوائية المفرطة.
- الجينات الوراثية ووجود تاريخ عائلي من الإصابة بجوسكا.
- التعرض للمواد الكيميائية أو السامة.
الأضرار والمضاعفات المرتبطة بمتلازمة جوسكا
قد يتسبب عدم علاج متلازمة جوسكا في أضرار ومضاعفات خطيرة بما في ذلك:
- الإجهاد المزمن مما قد يؤثر على صحة الجسم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
- اكتئاب حاد.
- فقدان الثقة بالذات.
- اضطرابات القلق المفرط.
- العزلة وتدهور العلاقات والتواصل مع الآخرين.
- الصداع المستمر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تراجع الأداء المهني أو الدراسي.
اقرأ أيضًا “داي بيو لعلاج أعراض متلازمة ريت Rett syndrome .. طفرة علمية لمواجهة الأمراض الجينية عند الأطفال ”
طرق علاج متلازمة جوسكا
- لا يوجد علاج محدد لاضطراب جوسكا، ويمكن أن تشمل خطة العلاج ما يلي:
- الاستشارة النفسية والدعم النفسي المتخصص لمساعدة الشخص على تحديد أسباب التفكير السلبي ومحاولة تجنبها أو تعديلها.
- الأدوية: لتخفيف الأعراض المصاحبة بما في ذلك مضادات الاكتئاب والقلق وعلاجات القولون العصبي.
- حضور جلسات الدعم الأسري والجماعي للتعرف على تجارب الآخرين ومشاركة التجربة ال ذاتية وتعلم آليات جديدة للتعامل مع التوتر والمواقف السلبية.
- العلاجات التكميلية بما في ذلك ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء والتأمل واليوجا لتقليل التوتر وشغل العقل بعيدًا عن الأفكار السلبية والحد من التوتر.
نصائح للتعايش مع متلازمة جوسكا
فيما يلي سنذكر أهم النصائح للتعايش مع اضطراب جوسكا ومساعدتك في إجراء محادثات جيدة مع الآخرين:
- تحديد أهداف المحادثة ودورك فيها.
- التركيز على الذات وتجنب الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن الآخرين.
- تعلم آليات جديدة حول الدفاع عن النفس أو الهروب عندما يستدعي الموقف.
- التنظيم والتخطيط لروتينك اليومي والحرص على ممارسة الرياضة والانشغال بالهوايات وممارسة اليوجا لتقليل التوتر وتحسين صحتك النفسية والجسدية..
- طلب الدعم من الأسرة والمحيطين وتنمية تكوين علاقات اجتماعية صحية لمنع الشعور بالوحدة أو الفراغ.
- الحرص على تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب وحضور الجلسات النفسية ومجموعات الدعم.
اقرأ أيضًا “تعرف على أبرز أعراض متلازمة الهرس والأسباب وكيفية العلاج ”
أهم الأسئلة الشائعة
ما هي أبرز أعراض متلازمة جوسكا؟
تتضمن أبرز أعراض جوسكا الانسحاب من الحياة الاجتماعية، وفقدان القدرة على التحدث مع الآخرين، ووجود أفكار سلبية غير حقيقية عن المحيطين، وتراجع الانتاجية وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق.
كيف تؤثر متلازمة جوسكا على الصحة النفسية؟
قد يتسبب عدم علاج اضطراب جوسكا في تدهور الصحة النفسية وتفاقم أعراض الاكتئاب والقلق وزيادة الإجهاد النفسي والعصبية المفرطة.
ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة جوسكا؟
لا يوجد سبب معروف للإصابة باضطراب جوسكا وقد تتضمن العوامل التي تسبب خطر الإصابة، الوراثة والتعرض لصدمات نفسية أو الحوادث أو سوء معاملة الآباء في الطفولة، أو التعرض للمواد الكيميائية، والحالات العقلية المصاحبة مثل الفصام والقلق والاكتئاب.
ما هي طرق علاج متلازمة جوسكا؟
يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض ومنع حدوث المضاعفات وقد يتضمن ذلك مزيجًا من العلاج السلوكي المعرفي والدعم النفسي، والعلاج الدوائي، وتعديلات نمط الحياة.
هل يمكن التعايش مع متلازمة جوسكا؟
يمكن التعايش مع اضطراب جوسكا خاصة إذا كانت الأحاديث مع الذات مؤقتة وغير متكررة، ولكن إذا كان الحديث مستمرًا لفترات طويلة، مع حدوث اضطرابات نفسية، فيجب استشارة طبيب متخصص لتقييم الأعراض وتحديد خطة العلاج المناسبة.
ما هي النصائح للأشخاص المصابين بمتلازمة جوسكا؟
يجب الاستعانة بالعلاج الطبي المتخصص وحضور جلسات العلاج النفسي والسلوكي واتباع تعليمات الطبيب بشأن الأدوية و تعديلات نمط الحياة، وطلب الدعم من الأصدقاء والأسرة، والانخراط في علاقات اجتماعية صحية.
هل يوجد علاج نهائي لمتلازمة جوسكا؟
لا يوجد علاج نهائي لاضطراب جوسكا، ومع ذلك يساعد العلاج والدعم النفسي والعلاج الدوائي وتعديلات نمط الحياة في تخفيف حدة الأعراض ومنع المضاعفات النفسية والجسدية الخطيرة للاضطراب.
لا يوجد تعليقات