جفاف حلمات الثدي للحامل، مشكلة شائعة ولكنها بسيطة، قد يكون جفاف الحلمات مصدرًا للإزعاج بسبب الحكة أو الشعور بعدم الراحة وربما الألم ومع ذلك، فإن هذا الأمر غالبًا ما يكون غير خطير ويمكن التغلب عليه بسهولة، يُعتبر الحمل والرضاعة من أبرز المراحل التي تجعل النساء أكثر عرضة لهذه المشكلة مقارنةً بغيرهن.
حين تشعرين بجفاف أو حكة في الهالة المحيطة بالحلمة، لا داعي للقلق؛ فالأسباب عادةً ما تكون عابرة وغير مقلقة، من الاحتكاك البسيط إلى التغيرات الهرمونية، تتنوع الأسباب لكنها غالبًا قابلة للعلاج والوقاية بخطوات بسيطة في المنزل.
من خلال معرفة العلامات المميزة لجفاف الحلمات وفهم أسبابه، يمكنك اتخاذ الإجراءات لعلاجه أو الوقاية منه، وإذا استدعى الأمر، ستعرفين متى يجب استشارة الطبيب للحصول على الدعم اللازم.
ما هو جفاف حلمات الثدي؟
قد يثير جفاف حلمات الثدي للحامل بعض القلق، لكن عادةً ما يكون ذلك أمرًا طبيعيًا ولا يستدعي القلق، ما لم تظهر أعراض أخرى أكثر خطورة، جفاف الحلمات أمر شائع أثناء الحمل، وهو يحدث نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسم المرأة أثناء هذه الفترة.
هذا العرض يعني أن جسمك يقوم بالضبط بما يجب عليه فعله، فهو ينتج كمية صحية من الهرمونات اللازمة للحفاظ على سلامة جنينك.
يأتي الحمل مع مجموعة من الأعراض التي لا تتوقعها الكثير من النساء، من احتباس السوائل، إلى علامات التمدد، إلى غثيان الصباح، هناك تغييرات غير متوقعة متعددة! ومن بين هذه الأعراض هي جفاف الحلمات.
مع بداية تورم ثدييك وتمدد بشرتك، قد تلاحظين أن حلماتك تشعر بالجفاف، وقد تكون متشققة أو حاكة. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مزعجًا للغاية، إلا أنه عادة ما يكون غير ضار.
أسباب جفاف حلمات الثدي للحامل
في معظم الحالات، لا يشكل حكة أو جفاف حلمات الثدي للحامل مصدرًا للقلق، هناك العديد من الأسباب الشائعة لجفاف الهالة المحيطة بالحلمة، وفهم هذه الأسباب يساعدك في الوقاية منها أو علاجها بسهولة، ومن أكثر الأسباب شيوعا مايلى.
1.التغيرات الهرمونية (الزيادة الطبيعية في إنتاج هرمون البروجسترون)
تلعب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل دورًا كبيرًا في التأثير على الثدي والحلمات، خاصةً عند تغير مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون.
عندما تصبحين حاملًا، يزيد المبيض من إنتاج هرمون البروجسترون، هذا الهرمون يساعد في تحضير الرحم للحمل، كما أنه يمنع الرحم من الانقباض وولادة الجنين مبكرًا.
حول الأسبوع الثامن، يبدأ المشيمة في زيادة إنتاج البروجسترون إلى مستويات أعلى، ويستمر هذا الارتفاع حتى الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
البروجسترون هو المسؤول عن تكبير الثديين والشعور بالألم في الحلمات أثناء الحمل، هذا الهرمون يزيد من تدفق الدم إلى الثديين مما يؤدي إلى تورمها.
يساعد هرمون البروجسترون في تحضير القنوات الحليبية لإنتاج الحليب الأولي وتدفق حليب الثدي، مع تمدد الجلد، قد تشعرين بعلامات تلك التمدد، حكة في الجلد، أو جفاف وتهيج في الحلمات.
قد تلاحظين بقعًا من الحليب في حمالة صدرك في الثلث الثاني من الحمل أو بعده، هذه المادة هي اللبأ (اللبأ هو الحليب الأولي)، كثير من النساء الحوامل يعانين من تسرب الحليب مع تقدم الحمل وتزايد نمو الغدد الثديية.
كل هذا يأتي كجزء من الاستعداد للحظة الجميلة التي ستجمعك بطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية.
اقرأ ايضًا: نقص هرمون الاستروجين
2.الرضاعة الطبيعية
تُعاني حوالي 80 إلى 90% من النساء من جفاف، تشقق، حكة، أو ألم في الحلمات أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن يؤدي مص الطفل بقوة إلى تهيج الحلمات واحتكاكها، بالإضافة إلى ذلك، تزيد الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بعدوى الخميرة، التي قد تنتقل بين الأم والطفل بشكل متكرر.
3.التهابات الخميرة
أحد الأعراض المزعجة أثناء الحمل هي الإصابة بعدوى فطرية بسبب كانديدا ألبكانس.
تُسبب التهابات الخميرة، والمعروفة أيضًا بالقلاع، فطريات تسمى كانديدا ألبكانس، تعتبر كانديدا ألبكانس جزءًا طبيعيًا من ميكروبيوم الجسم، وهي موجودة في الفم، المهبل، والأمعاء.
عندما تكونين حاملاً، يصبح جهاز المناعة لديكِ أقل نشاطًا، مما يفتح الباب أمام فرط نمو كانديدا.
فرط نمو كانديدا، هو المسؤول عن التسبب في العدوى الفطرية، كثير من النساء يعتقدن أن العدوى الفطرية تحدث في المهبل فقط، ولكن يمكن أن يصاب الثدي أيضًا بعدوى فطرية، وتعرف هذه العدوى بـ “التهابات الحلمات الفطرية” أو “الحلمات المتأثرة بالفطريات”.
هناك عدة أسباب لحدوث التهابات الخميرة في الحلمات، ومنها:
- وجود مشاكل سابقة مع جفاف الحلمات.
- تشقق الحلمات أو نزيفها.
- استخدام المضادات الحيوية مؤخرًا أو تناولها حاليًا.
- الرضاعة الطبيعية.
لا تقتصر أعراض القلاع أو التهاب الخميرة على جفاف الحلمات فقط، قد تشعرين أيضًا بـ:
- حرقان، حكة، لسعة أو حساسية في الحلمات، خاصة بعد الرضاعة.
- جفاف وتقشر الجلد حول الحلمة.
- طفح جلدي على الحلمة أو الثدي.
- احمرار الهالة أو الحلمة.
- تشقق الحلمات.
- ألم حاد.
- لمعان الجلد حول الحلمة.
الفطريات التي تسبب التهاب الخميرة تنمو في البيئات الدافئة والرطبة، تغيير القميص أو الحمالة بشكل منتظم للحفاظ على برودة وجفاف الثدي يعد إجراءً بسيطًا للوقاية من الإصابة بالتهاب الخميرة، النساء المرضعات بشكل خاص في خطر أعلى ويجب عليهن تغيير الحمالات أو الملابس أكثر من مرة.
في الأمهات المرضعات، يمكن أن تنتقل العدوى إلى الطفل، مما يسبب له لسانًا أبيض أو طفحًا جلديًا على الحفاضات، تشمل أعراض التهاب الحلمات الفطري:
- إحساس بالحرقة أو ألم نابض في الحلمة.
- جفاف أو لمعان الجلد حول الحلمة أو على الحلمة نفسها.
- تشقق الحلمات.
4.الإكزيما
الإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي (AD)،هي أكثر الحالات الجلدية شيوعًا أثناء الحمل، تعاني معظم النساء من أعراض الإكزيما في أول فترتين من الحمل، إذا كنتِ قد عانيتِ من التهاب الجلد التأتبي في الماضي، فهذا يزيد من احتمالية إصابتكِ بالإكزيما المرتبطة بالحمل.
تعد الإكزيما المرتبطة بالحمل من الأعراض الشائعة خلال هذه الفترة، الزيادة في إنتاج الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى ظهور بقع جافة ومثيرة للحكة حول الثديين، وقد تلاحظين ظهورها أيضًا في مناطق أخرى من جسمك.
إذا كنتِ تعانين من حكة في الثدي، وبقع جافة وقشرية، وحلمات متشققة، فقد تكون الإكزيما هي السبب (الإكزيما شائعة أيضًا لدى الأطفال).
بعض المنظفات أو المرطبات أو الصابون يمكن أن تفاقم هذه الحالة.
5.الاحتكاك
يُعد الاحتكاك من الأسباب الرئيسية لجفاف حلمات الثدي للحامل، نظرًا لحساسية الحلمات، يمكن أن يتسبب الاحتكاك الزائد مع الملابس أو الأشياء الأخرى في تهيجها، يؤدي هذا التهيج إلى جفاف الجلد وتشققه أو إصابته بالحكة، في الحالات القصوى، قد يتسبب الاحتكاك في نزيف الحلمات والجلد المحيط بالهالة.
يكون الاحتكاك أكثر سوءًا عادة في فصل الشتاء، حيث تجعل الأجواء الباردة الجلد أكثر عرضة للجفاف، ولا تُستثنى الحلمات من ذلك.
6.التهاب الجلد التماسي
يُعد التهاب الجلد التماسي رد فعل تحسسي خفيف يحدث عندما يتلامس جسمك مع مادة غريبة، قد تكون حساسًا فقط في بعض المناطق أو تجاه بعض المواد أو الأشياء. يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي في أي مكان، بما في ذلك الحلمات.
تتعدد أسباب التهاب الجلد التماسي، ومنها:
- العطور.
- المراهم.
- المنظفات.
- الصابون.
- الأقمشة الاصطناعية.
- الكلور الموجود في حمام السباحة.
قد يتسبب التهاب الجلد التماسي في عدة أعراض، بما في ذلك جفاف، تقشر، وحكة في الهالة، وقد يصاحب ذلك احمرار أو تورم، وأحيانًا ألم أو انزعاج.
قد يهمك: أعراض الحمل في أول عشرة أيام
أعراض جفاف حلمات الثدي
جفاف حلمات الثدي للحامل قد يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة التي تشمل:
- خشونة وتشقق الجلد: قد تظهر الحلمات جافة ومتقشرة مع تشققات صغيرة.
- الحكة: الشعور برغبة شديدة في حك المنطقة نتيجة الجفاف أو تهيج الجلد.
- الاحمرار والتورم: قد يحدث التهاب بسيط يؤدي إلى احمرار الحلمات.
- الألم: قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا خاصةً أثناء الرضاعة أو الاحتكاك بالملابس.
- تقشر الجلد: تقشر طبقة الجلد الخارجية في المنطقة المحيطة بالحلمة.
- الحساسية: زيادة الحساسية تجاه اللمس أو الاحتكاك.
إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة أو زادت شدتها، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
كيفية الوقاية والعلاج من جفاف الحلمات أثناء الحمل
الوقاية هي أفضل طريقة لتجنب جفاف حلمات الثدي للحامل، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو كنتِ مرضع، إليك بعض الطرق التي يمكنكِ من خلالها العمل على الوقاية من جفاف الحلمات وتشققها:
- حافظي على الحلمات باردة وجافة عن طريق تغيير الملابس أو الحمالات بانتظام، خاصة عندما تصبح مبللة (على سبيل المثال، في الصيف أو بعد ممارسة التمارين الرياضية).
- احرصي على ترطيب وحماية الحلمات باستخدام الكريمات عندما يكون الهواء جافًا أو باردًا لتجنب الجفاف والتشقق.
- تجنبي ارتداء الملابس أو الدعامات التي تحتك بالحلمات أثناء ممارسة الرياضة.
- حددِ المواد التي لديك حساسية منها وتجنبي المسبب لها، على سبيل المثال، قومي بتغيير مسحوق الغسيل.
كيفية علاج الحلمات الجافة أو المتشققة أو المؤلمة
علاج جفاف حلمات الثدي للحامل، لتخفيف جفاف الحلمات أثناء الحمل، يعتمد العلاج على السبب.
إذا لم يكن هناك سبب آخر سوى الهرمونات، يمكنك استخدام هذه النصائح الخمسة لتهدئة الثديين والحلمات:
- ارتدي قمصان فضفاضة: هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلص من الملابس الضيقة تمامًا، ولكن احرصي على أن الملابس الضيقة يمكن أن تلامس الحلمات مما يسبب الاحتكاك.
- ارتدي حمالة صدر قطنية خفيفة ومناسبة: الآن ليس الوقت المناسب للصدريات ذات الدانتيل أو السميكة، يحتاج ثديك وحلماتك الحساسة إلى مساحة للتنفس ومواد ناعمة، اختاري حمالات الصدر القطنية القابلة للتنفس والتي تناسبك بشكل جيد.
- استخدمي مرطبًا لطيفًا: من أفضل الطرق لعلاج جفاف أو حكة الحلمات هي الحفاظ على ترطيبها، الحفاظ على مرونة الجلد باستخدام مرطب أو زيت لطيف يقلل من احتمالية التهيج.
- يمكنك وضع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على ثدييك وحلماتك كطريقة بسيطة للحفاظ على ترطيبهما، (وبالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن زيت الزيتون يساعد في منع ظهور علامات التمدد، بينما قد يساعد زيت جوز الهند في تفتيح العلامات الموجودة).
- تجنبي غسل الثديين بالصابون: في المرة القادمة التي تستحمين فيها، قاومي الرغبة في استخدام الصابون حول ثدييك، رغم أن الصابون يجعلك تشعرين بالنظافة، إلا أنه قد يزيل الرطوبة من بشرتك، لهذا السبب من المهم اختيار صابون ومرطبات لطيفة، إلا إذا كنتِ تستخدمين صابونًا خاليًا من المهيجات مثل صابون حليب الماعز، تجنبي الرغوة، استخدمي الماء الدافئ وقماشًا لطيفًا ودعي حلماتك تجف تمامًا.
أثناء رحلة العلاج، تجنبي تهييج الجلد الجاف المتقشر حول الحلمة، حيث إن ذلك قد يطيل مدة الألم ويزيد من الأعراض التي تشعرين بها.
بعض العلاجات الأخرى التي يمكن أن تساعد في وقف أو تقليل الجفاف والتهيج في الحلمات تشمل:
- استخدام حليب الثدي الطازج لتهدئة الحلمات والوقاية من العدوى البكتيرية.
- استخدام كمادات دافئة لتهدئة الحلمات الجافة.
- امزجي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع 250 مل من الماء واغمسي حلماتك في المحلول، دائمًا استخدمي محلولًا جديدًا لكل غمره.
- استخدمي مرهم اللانولين أو علاج الشوفان الغرواني لتقليل الجفاف.
- استخدمي واقي الحلمة أو ابحثي عن حمالة صدر لا تسبب الاحتكاك.
علاج الإكزيما
قد يكون من الصعب التخلص من الإكزيما، لكن هناك عدة أمور يمكنك فعلها لتقليل الأعراض.
- الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن سيساعد في تهدئة المنطقة المتأثرة، بعد الاستحمام، تأكدي من تجفيف بشرة صدرك تمامًا.
- استخدمي مرطبًا مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو، الحفاظ على ترطيب البشرة المتهيجة هو أمر أساسي.
- زيادة كمية الماء التي تشربينها يساعد في تعزيز الترطيب الداخلي. إذا كنتِ تعيشين في مناخ جاف، قد يساعد أيضًا إضافة جهاز ترطيب للهواء في منزلك.
- اختاري مساحيق الغسيل، المستحضرات، والصابون التي تكون لطيفة وخالية من المهيجات الشائعة.
- تحدثي مع طبيبك عن التوصيات الإضافية أو أي مخاوف قد تكون لديك.
علاج الفطريات في الحلمات
إذا كنتِ تعانين من عدوى فطرية في الحلمات، يجب عليكِ زيارة الطبيب، ستحتاجين إلى وصفة طبية لعلاج العدوى الفطرية.
إليكِ بعض النصائح للوقاية من الفطريات ولإدارة الأعراض حتى يتم الشفاء:
- امنحي صدرك وقتًا للتهوية بدون تغطيته كلما كان ذلك ممكنًا. فالفطريات تنمو في بيئات دافئة ورطبة مثل تلك التي توجد في حمالة الصدر.
- ارتدي حمالات صدر قطنية رقيقة وملابس فضفاضة لزيادة تدفق الهواء إلى المنطقة.
- اغسلي جميع الملابس التي تلامس الصدر بالماء الساخن لقتل أي فطريات قد تكون موجودة.
- تستفيد العديد من النساء الحوامل والأمهات المرضعات من تناول البروبيوتيك يوميًا. هذا يساعد في موازنة الخمائر والبكتيريا في جهازهن الهضمي.
ماذا يمكنني استخدامه لحلمات جافة أثناء الحمل؟
ترطيب الحلمات أمر مهم لمنع تهيجها، يمكنكِ استخدام المرطبات، ولكن عليكِ تجنب تلك التي تحتوي على عطور أو مواد كيميائية قاسية.
عند اختيار المنتجات للحلمات الجافة أو المتشققة، تأكدي من البحث عن مكونات لطيفة، غالباً ما تعطي المنتجات البسيطة أفضل النتائج.
بعض المنتجات المفضلة لدينا لحكة أو جفاف حلمات الثدي للحامل تشمل:
- زبدة الكاكاو.
- زبدة الشيا.
- زيت جوز الهند.
- كريمات الحلمات اللطيفة
متى يجب زيارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من جفاف حلمات الثدي؟
يجب زيارة الطبيب إذا كان هناك أعراض أخرى تصاحب جفاف حلمات الثدي للحامل، بما في ذلك إفرازات غير طبيعية من الحلمة، تشير إلى مشاكل أكثر خطورة، قد تكون هذه الأعراض:
- وجود كتلة في الثدي مع إفرازات.
- إفرازات دموية من الحلمة.
- حلمات متشققة تنزف.
- تقرحات تفرز سائل على الحلمات.
- إفرازات صفراء.
- حلمة مقلوبة فجأة.
يجب عليك زيارة الطبيب إذا لاحظت أي من هذه الأعراض.
هل جفاف حلمات الثدي مؤشر لمشكلة صحية؟
لا، من الشائع أن يكون لديكِ حلمات جافة أثناء الحمل، الحلمات الجافة أو الحكة أو حتى الألم هي أعراض شائعة في بداية الحمل، تبدأ هذه الأعراض منذ الفصل الأول عندما يبدأ ثدييكِ في التمدد والنمو، كما أن الزيادة السريعة في تدفق الدم إلى الثديين قد تزيد من جفاف الحلمات،ولكن قد تشير إلى مشكلة صحية إذا صاحب تلك الجفاف أعراضاً أخرى مثل كتل أو إفرازات غريبة من الحلمة.
كيفية تنظيف الحلمات الجافة والمتقشرة أثناء الحمل
لإزالة الجفاف والقشور من الحلمات، استخدمي قطعة قماش ناعمة دافئة ومبللة وامسحي بلطف، تجنبي فرك المنطقة بشكل مفرط لأن ذلك قد يتسبب في تهيج إضافي، لا ينبغي استخدام الصابون عند تنظيف منطقة الثدي.
يمكنك أيضًا تجربة تدليك الحلمات برفق باستخدام الزيت، سيساعد ذلك في إزالة الأوساخ دون تجفيف بشرتك.
أسئلة شائعة حول جفاف حلمات الثدي للحامل
هل جفاف حلمات الثدي من علامات الحمل المبكر؟
نعم، جفاف حلمات الثدي قد يكون من علامات الحمل المبكر، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية، خاصة زيادة هرمون البروجستيرون، إلى جفاف الجلد وحساسيته. ومع ذلك، ليست هذه علامة حاسمة، إذ قد تحدث بسبب عوامل أخرى مثل تغيرات الطقس أو نقص الترطيب.
قد يهمك: أعراض تؤكد وجود حمل
هل جفاف الحلمات يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟
نعم، جفاف الحلمات قد يؤثر على الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن يسبب تشققات وألمًا أثناء الإرضاع، مما يجعل العملية غير مريحة للأم. إذا تُرك دون علاج، قد يؤدي الجفاف إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات. لذا، يُفضل العناية بالترطيب الجيد واستخدام مراهم آمنة أثناء الحمل والرضاعة لتجنب هذه المشكلات.
هل يمكن أن يسبب جفاف الحلمات ألمًا أثناء الحمل؟
نعم، جفاف حلمات الثدي للحامل يمكن أن يسبب ألمًا نتيجة تشقق الجلد وزيادة حساسية المنطقة بسبب التغيرات الهرمونية، قد يزداد الشعور بالألم مع الاحتكاك بالملابس أو عند لمس المنطقة، مما يجعل الترطيب والعناية اليومية ضروريين لتخفيف الانزعاج.
هل يمكن استخدام الكريمات لترطيب الحلمات أثناء الحمل؟
ترطيب الحلمات يمكن أن يساعد في الوقاية من الجفاف والحكة والألم، خاصة إذا كنتِ عرضة لجفاف الحلمات أو تجدين أن بشرتك تجف كثيرًا، خاصة في فصول الشتاء، يمكنكِ غالبًا استخدام حليب الثدي لترطيب الحلمات وتهدئتها أثناء الرضاعة. ومع ذلك، إذا استمررتِ في الشعور بالجفاف أو الاحتكاك، سيكون من الأفضل استخدام بلسم أو كريمات و كمادات مصممة خصيصًا للأمهات المرضعات.
الخلاصة
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل هي غالبًا السبب وراء هذه الأعراض المزعجة، ومع ذلك، من المفيد أن تعرفي أن جفاف حلمات الثدي للحامل أمر طبيعي ولا يستدعي القلق أو التوجه إلى الطبيب بشكل عاجل أنه استعداد لرحلة الرضاعة.
وبالرغم من الجهود المبذولة، قد لا تزالين تعانين من جفاف الحلمات نتيجة للتغيرات الهرمونية، ومع ذلك، فإن الحفاظ على ترطيب ثديك سيقلل من هذا الجفاف.
المراجع:
لا يوجد تعليقات