يبحث الجميع عن طريقة تنظيف القولون من الغازات وتلك العملية يطلق عليها إزالة الفضلات والسموم من داخل القولون ويتم القيام بهذا بشكل مختلف، إذ أن الغازات أحد الأشياء المزعجة المحرجة إلى جانب ألم البطن الذي يشعر به الأشخاص، كما أن الغازات نتاج طبيعي عن عملية الهضم، ولكن بعض الحالات يكون لديها إنتاج الغازات أكثر من اللازم، وهذا يسبب لهم أعراض مزعجة للغاية.
طريقة تنظيف القولون من الغازات
يعد التخلص من الغازات في البطن الناتجة عن القولون هو أحد الأشياء التي يهتم بها الجميع، وتوجد الكثير من الطرق التي تساعد في تنظيف القولون من الفضلات والسموم وهي كالآتي:
- شرب مياه كثيرة للمحافظة على رطوبة الجسم مع تحسين حركة الأمعاء، ولذا ينصح بأن يتم شرب ما يقرب من ثمانية أكواب مياه خلال اليوم أو حتى أكثر في حال كنت تعاني من وجود إمساك.
- تناول الأطعمة التي تكون غنية بالألياف إذ أن ذلك يؤدي لتكوين البراز مع جعله أكثر ليونة، وبالتالي هذا علاج انتفاخ البطن الناتج عن القولون وتسهيل عملية الإخراج والأطعمة التي تكون غنية بالألياف هي الخضروات، الفواكه، المكسرات، الحبوب الكاملة، البذور.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم وذلك لأنها تحسن من حركة الأمعاء وتقلل الإمساك، ولذا ينصح بأن يتم ممارسة الرياضة 30 دقيقة هذا أقل شيء طوال الأيام الأسبوع، وذلك لعلاج غازات القولون العصبي.
- استخدام النباتات والأعشاب التي تساعد بتنظيف القولون إذ أن الشيء المعروف هو أن طرد الغازات من الجسم بالأعشاب حلًا مثاليًا وآمنًا.
طريقة تنظيف القولون من الغازات في المنزل
توجد كثير من الطرق التي أثبتت فعاليتها بتنظيف القولون من الغازات في المنزل وهي كالتالي:
- يمكن علاج غازات القولون العصبي من خلال شرب شاي الأعشاب حيث أنها لديها خصائص تطرد الغازات من الكمون، والزنجبيل، والينسون، والريحان، والشبت والكراوية.
- يتم تطهير القولون من الغازات عبر استخدام الكركم أيضًا نظرًا لأن به مادة الكركمين، وهي فعالة في تخفيف الأعراض المزعجة بالجهاز الهضمي ومنها تراكم الغازات، إذ أنها تحفز المرارة على عملية إنتاج مادة صفراء تساعد بتسهيل حركة الأمعاء الطبيعية.
- تداول بذور الكمون إذ أن له خصائص مضادة للالتهاب وهو من مصنفات أعشاب لعلاج الغازات، والانتفاخ، ويمكن تناوله في أي نوع من الغذاء اليومي.
- مضغة بذور الشمر إذ أن ذلك يساعد في تنظيف القولون من أي غازات لأن بها خصائص تخلص الجهاز الهضمي من المشكلات ومنها الغازات.
- شرب زيت القرنفل بأي وقت بعد الوجبات لأنه من طرق تنظيف القولون كما أنه مفيد للغاية في التخلص من جميع الآلام عبر تحفيز إفراز إنزيمات الهضم.
- شرب خل التفاح وذلك يساعد بتحفيز إنتاج حمض المعدة، وكذلك إنزيمات الهضم مما يساعد بتنظيف القولون من تواجد الغازات، ويمكن أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من هذا الخل لكأس مياه مع شربه قبل الوجبة.
- تناول البروبيوتيك إذ أنه يصنف ضمن طرق علاج غازات المعدة بالأدوية أو الأعشاب، لأنه من المكملات الغذائية المفيدة التي تخلص القولون وتنظفه من أي غازات.
- القيام بتمارين رياضية إذ أن ذلك يؤدي لاسترخاء عضلات المعدة، وبالتالي يسرع عملية التخلص من الغازات، وأيضًا ممارسة اليوجا أو التنفس العميق، إذ أن ذلك يساعد في التخلص من ألم الغازات.
قد يهمك: سكوبينال Scopinal: علاج فعال لتخفيف تشنجات القولون
أسباب تراكم الغازات في القولون
عادةً لا تكون أسباب الغازات في البطن خطيرة، ولكنها عرض من أعراض وجود القولون، وتتخلص أسباب تراكم الغازات في الآتي:
- تناول الأطعمة التي تسبب الغازات من حبوب الفاصوليا، الأرض الشوكي، البروكلي، الأسبرغس، القرنبيط.
- تناول أنواع الفاكهة من التفاح والدراق والكمثرى والخوخة.
- الحلويات التي تخلو من السكر والعلكة التي يتم تحليتها بغير السكر الطبيعي.
- تناول حبوب القمح الكاملة التي لا تكون مقشرة.
- استخدام المشروبات الغازية بجميع أنواعها من منتجات الحليب من الآيس كريم، والقشطة، والجبن، واللبن، وذلك لأن اللبن به سكر اللاكتوز ويصعب هضمه بطريقة تامة، وتعمل البكتيريا التي تستوطن القولون على هضم تلك السكريات بشكل فعال، وينتج عن هذه العملية توليد الغازات.
قد يروق لك: دوجماتيل 50 dogmatil لعلاج المعدة والقولون
تنظيف القولون في 8 دقائق
يتم تنظيف القولون من أي غازات بثمن دقائق وتهدئته من خلال اللجوء للطرق الطبيعة من شرب الأعشاب مثل النعناع، والزنجبيل، والبابونج، والكمون، وهي تستخدم جميعها في تنظيف الجهاز الهضمي، أو تناول الكركم أو بذور الكمون، أو حتى الشمر، ويمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل وخل التفاح وممارسة الرياضة أو حتى اللجوء للأدوية التي تساعد في ذلك، وهي نفسها طريقة تنظيف القولون من البراز المتحجر.
طريقة تنظيف القولون نهائيًا
ينظف القولون بشكل نهائي من خلال غسيل القولون لأن ذلك يخرج الفضلات والسموم وينظف القولون من البكتيريا وبقايا النفايات، وتناسب عملية غسيل القولون جميع الأشخاص الذين لديهم تاريخًا مرضيًا على هذه المتلازمة ومن لديهم ضعف مناعة ترتبط بالخلل المعوي.
قد يهمك: دواء فيرين لتهيجات القولون
ما الفرق بين انتفاخ القولون والغازات؟
يعد انتفاخ البطن أحد الظواهر الطبيعية التي تحدث نتيجة لتراكم الغازات بالجهاز الهضمي، ويشير انتفاخ القولون لوجود التهابات تؤدي لتهيجه، وبالطبع انتفاخ البطن اضطراب صحي شائع يحدث لكثير من الأفراد بكافة أنحاء العالم نتيجةً لبعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة الصحي أو حتى إصابة الشخص بأي مرض آخر، أما عن انتفاخ القولون حالة مرضية نظرًا لتجمع الغازات بالبطن وتوجد علاقة ما بين الحالتين، ولكن تحدث كل حالة منهم بشكل منفصل أحيانًا.
مواضيع ذات صلة: التهاب القولون التقرحي
هل الغازات الكثيرة تدل على مرض؟
بالطبع لا غازات البطن والانتفاخات لا تعني وجود اضطرابًا خطيرًا ولكن تحدث نتيجة لوجود مشكلات بنظام الغذائي، أو حتى وتيرة الحياة، إلى غيرها من الممارسات الروتينية، ولكن في حال كان انتفاخ البطن أو الغازات يجب الذهاب إلى أخصائي الجهاز الهضمي لأن ذلك قد يكون دليلًا على وجود شيء خطر.
قد يهمك: بنتازا ممتد المفعول Pentasa xtend | لالتهاب القولون التقرحي
هل غازات القولون تؤثر على القلب أو الصدر؟
بالطبع يمكن أن يسبب القولون العصبي اضطراب بضربات القلب نظرًا للضغط المتراكم على البطن خلال الهضم، ويمكن أيضًا أن يسبب غازات تنتج عن القولون وأحماض المعدة الزائدة تضغط على الصدر، وهذا يؤدي أيضًا للإثارة ضربات القلب حتى يعوض المشكلة ويحافظ على وظيفة القلب في فترة الضغط التي تنتج عن القولون العصبي.
قد يروق لك: أبرز أعراض سرطان القولون المختلفة
هل القولون يسبب ضيق التنفس بسبب الغازات؟
نعم القولون العصبي يسبب غازات تضغط على الحجاب الحاجز، وبناءً على ذلك تضغط على الرئتين، وبالتالي لا يسمح للرئتين بأن تتمدد لتأخذ الأكسجين، وهذا السبب يؤدي لشعور المريض بوجود ضيق تنفس من تلك الناحية.
كم مرة يجب تنظيف القولون؟
يتم تنظيف القولون بأكثر من طريقة وبالتالي ليس هناك عدد مرات محدد فعلى سبيل المثال التنظيف الآمن من خلال الأعشاب أو الألياف أو الطرق المنزلية المتعارف عليها قد يتم القيام بها يوميًا، أما عن إجراءات الحقن الشرجية والمنتجات التي تساعد بتنظيف القولون فإن هذه الأشياء بحاجة لاستشارة الطبيب لتحديد مدى استخدامها حسب الحالة.
ويتم أيضًا تطهير القولون وتنظيفه عن طريق استخدام العلاج المائي، ودفع المياه في الأمعاء عبر أنبوب، وتأتي فكرة تطهير القولون وتنظيفه لجلب فوائد صحية كثيرة تبنى على أساس تراكم الفضلات، ويتواجد على طول الجدران داخل الأمعاء الغليظة وبالتالي تترسب السموم الضارة بالجسم.
لا يوجد تعليقات