اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

في الواقع، إن مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية من المشكلات الشائعة التي تحدث نتيجة لأسباب كثيرة، وبعض اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للفتيات قد تكون طبيعية وترتبط بنمط الحياة، بينما تشير أسباب أخرى إلى قضايا صحية تتطلب علاجاً فورياً.

ما الذي يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة؟

عدم انتظام الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتجًا عن عدم انتظام في مستويات بعض من الهرمونات الرئيسية مثل الإستروجين، البروجستيرون، وكذلك عدم انتظام الهرمون المنبه للجريب، ذلك المسؤول عن تنظيم دورة الحيض للمرأة، عدم الانتظام هذا يمكن أن يحدث بسبب عوامل متعددة تؤثر على إنتاج أو عمل هذه الهرمونات.

وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية ناجمًا عن خلل ما في مستويات بعض من الهرمونات الأخرى مثل كلًا من هرمون البرولاكتين وكذلك هرمونات الغدة الدرقية.

تلك الهرمونات يمكن أن تؤثر على وظيفة المبيض وعلى عمل الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، مما يسبب تغيرًا في مواعيدها.

من الضروري بشدة تحديد سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، خاصة إذا كررت هذه الحالة عدة مرات أو اختلف موعد الدورة بشكل كبير، في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة إشارة لوجود أمر صحي وعليه تتطلب اهتماماً فورياً لعلاجه.

اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

هل عدم انتظام الدوره طبيعي؟

قد تكون اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أسباب طبيعية لا يشترط أن يكون وراءها عامل صحي ومنها ما يلي:

الحمل

يعتبر الحمل هو علامة مبكرة بارزة حيث يمنع عملية الإباضة مؤقتاً مما يسبب توقف الدورة الشهرية مؤقتًا، ومع ذلك، فقد يحدث تنقيط دموي خفيف في فترة الحمل، والذي لا يرتبط بالدورة الشهرية ولكن قد يكون طبيعيًا للغاية في الكثير من الأحيان، إلا إذا كان هذا الدم مصاحبًا لمجموعة من الأعراض الأخرى، حيث يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات محتملة مثل الإجهاض أو العدوى أو الحمل خارج الرحم.

الرضاعة الطبيعية

وعن اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، فتلعب الرضاعة الطبيعية دورًا كبيرًا في عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة، خاصة خلال الأشهر الأولى حيث يتمسك الطفل بالرضاعة الطبيعية بشكل حصري، مما يزيد من إفراز هرمون البرولاكتين الذي يثبط الإباضة وبالتالي يتسبب في توقف الدورة الشهرية، وهو ما يعرف بانقطاع الطمث الرضاعي، وهو أهم سبب من اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة وعادةً ما تستعيد الدورة الشهرية انتظامها بعد تقليل تدريجي للرضاعة الطبيعية أو بعد توقفها تمامًا، دون حاجة للقلق.

البلوغ

أثناء فترة البلوغ، بكون عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا لدى الفتيات، حيث يتعرض الجسم لتغييرات جسيمة، يمكن أن تستغرق سنوات عدة حتى تكون نسب الهرمونات الجنسية للفتيات مناسبة وهو الأمر الذي بدوره يفسر اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمراهقات.

سن اليأس

يمكن أيضًا أن تكون اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية في سن الاربعين هو بلوغ المرأة بالفعل للفترة التي تعرف بما قبل انقطاع الطمث، وهي المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث بحوالي 4 – 8 سنوات، وتحدث عادةً في منتصف العمر، خلال هذه المرحلة، تحدث تغيرات هرمونية تجعل الدورة الشهرية تتقلب في مدتها، وفي النهاية، تتوقف الدورة تمامًا عندما تبدأ مرحلة انقطاع الطمث.

اقرأ أيضًا: أعراض بطانة الرحم المهاجرة واسبابها وعلاجها وأنواعها بالصور

 ما هو سبب خلل في الدورة الشهرية؟

من الأمور التي قد تسبب وجود خلل في الدورة الشهرية هو استخدام بعض الأدوية والوسائل الطبية، ومن بين أشهرها حبوب منع الحمل ووسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى مثل اللصقات، واللولب، حيث تعمل هذه الوسائل عن طريق إيقاف الإباضة، مما يمنع حدوث فترة حيض حقيقية، وبدلاً من ذلك قد يحدث نزيف انسحابي يشبه الدورة الشهرية، كما أنه في عدد من الحالات الفتاة لا تأتيها الدورة الشهرية على الإطلاق.

وبالمثل، يمكن أن يحدث عدم انتظام عند التوقف عن استخدام تلك الوسائل، وقد يستغرق بعض الوقت حتى تعود الدورة إلى انتظامها، وقد يصل هذا الوقت إلى 3 أشهر.

بالإضافة إلى ذلك، بعض أنواع الأدوية الأخرى قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها أدوية تمييع الدم ومن أشهرها هو الأسبرين، وكذلك بعض الأدوية المضادات للالتهابات غير الستيرويدية والذي يعتبر من أشهرها هو الإيبوبروفين، وكافة الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية، وبعض أنواع مضادات الاكتئاب، وأنواع متعددة من أدوية الصرع، وكذلك بالطبع أدوية العلاج الكيميائي.

اقرأ أيضًا: متى تبدا اعراض الحمل قبل الدورة؟ .. دليلكِ الشامل لمعرفة العلامات بالصور

اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

قد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية ناتج عن أسباب نفسية أو تغيير في نمط الحياة مثل:

 التوتر والقلق

تأثيرات التوتر والضغط النفسي يمكن أن تشوش على دورة الحيض، حيث يؤثر إفراز الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول على هرمونات تنظيم الدورة الشهرية.

هناك دراسات أظهرت أن زيادة الإجهاد خلال جائحة كورونا (كوفيد-19) كان لها تأثير على دورة الحيض، حيث أبلغت نسبة كبيرة من النساء عن تغيرات في دورتهن وهو ما يجيب على تساؤل اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند العزباء.

التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط يعد عاملاً مسبباً لعدم انتظام الدورة الشهرية، إذ تؤثر هذه التمارين على عمل الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة، مما يمكن أن يسبب انخفاضًا في الهرمونات التي تؤثر على الغدد التناسلية، هذا التأثير يمكن أن يكون واضحًا لدى النساء الرياضيات والراقصات اللواتي يتدربن بشكل مكثف.

تزداد تأثيرات التمارين الرياضية على الدورة الشهرية في حالة اتباع نظام غذائي محدد أو تعرض المرأة لضغوط لفقدان الوزن، وهذا ينطبق بشكل خاص على لاعبات الجمباز وراقصات الباليه.

التغييرات في الوزن

بالإضافة إلى ذلك، فإن حدوث تغيرات كبيرة في الوزن هي بمثابة واحد من أهم اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية فالفقدان المفرط للوزن أو الزيادة السريعة يمكن أن يؤدي إلى توقف إفراز الهرمونات المنظمة للدورة، مما يسبب انقطاعًا أو تأخيرًا في الدورة، بالإضافة إلى زيادة الوزن والسمنة التي قد تؤدي أيضًا إلى تغيرات في الدورة الشهرية.

اقرأ أيضًا: حبوب منع الدورة قبل بيوم .. أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية قبل نزولها

اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

متى يبدأ القلق من عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات؟

يبدأ القلق من اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عندما تتعرض المرأة لفترة توقف مفاجيء لها أو تكون معتادة على دورة شهرية منتظمة من ثم يحدث  هذا الخلل واستمرار انقطاعها لفترات طويلة تصل لأشهر، مع نمو شعر في مناطق غير معتادة، وقتها يمكن أن يكون وجود بعض المشكلات الصحية هو السبب في ذلك مثل:

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

والتي تعتبر من الحالات الرئيسية التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، تتميز هذه الحالة بتكون مجموعة من الأكياس الصغيرة التي تكون ممتلئة بالسوائل، وتعرف بالخراج، وتحدث في المبيضين، كما تتسبب تلك المتلازمة في حدوث زيادة غير مستحبة في هرمون التستوستيرون لدى الإناث، مما يعيق أو يؤخر عملية الإباضة، وبالتالي ينتج عن ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية.

ألياف الرحم

أما زوائد أو ألياف الرحم، فهي بمثابة نمو غريب ولكن غير سرطاني يتواجد بالفعل في جدار الرحم، ويتراوح حجم هذا النمو عادةً بين حجم بذرة التفاح وحجم الجريب فروت، يمكن لهذه الزوائد والألياف أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وغالبًا ما يرافق ذلك ظهور أعراض مثل الآلام الشديدة أثناء الدورة، وزيادة النزيف، والآلام في منطقة الحوض أو الظهر، وآلام أثناء ممارسة الجنس، ومع ذلك، قد لا تظهر أية أعراض عند بعض النساء سوى عدم انتظام الدورة الشهرية.

بطانة الرحم المهاجرة

واحد من أهم أسباب حدوث عدم انتظام في الدورة شهريًا هو وجود مرض بطانة الرحم المهاجرة، هذه الحالة تتسبب في نمو الأنسجة المبطنة للرحم في أماكن غير معتادة خارج حدود الرحم، مما يمكن أن يتسبب في مجموعة من الاضطرابات في الدورة الشهرية، مثل الآلام الشديدة أثناء الدورة وهو ما يفسر أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها والنزف الشديد، واستمرار الدورة لفترات زمنية طويلة، والنزيف بين الدورات الشهرية.

مشاكل الغدة الدرقية

اضطرابات الغدة الدرقية قد تؤدي إلى تغييرات في الدورة الشهرية، حيث تساهم هرمونات الغدة الدرقية في تنظيم توقيت الإباضة والدورة الشهرية.

وبناءً على ذلك، يمكن لاضطرابات الغدة الدرقية، باختلاف نوعها سواء فرط نشاطها أو الخمول، أن تجعل الدورة الشهرية أكثر كثافة أو أقل كثافة، ويمكن أن تتسبب في توقف الإباضة لدى بعض النساء.

ماذا افعل لكي تنتظم الدورة الشهرية؟

تنظيم الدورة الشهرية إذا كان بسبب واحد من اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية المرضية التي ذكرناها فيجب علاج السبب ليزول العرض، لكن لو كان السبب هو من الأسباب الطبيعية أو نتيجة تغييرات في نمط الحياة فيمكن علاجه بوسائل طبيعية منزلية مثل:

  • القرفة: القرفة تعتبر من بين أفضل الأعشاب العلاجية، حيث تساهم بشكل كبير في تنظيم الدورة الشهرية واستعادة توازن الهرمونات في الجسم.
  • الألوفيرا: إن استخدام الألوفيرا يمكنه المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية وذلك من خلال العمل على استعادة التوازن لعدد من الهرمونات المسؤولة عن إتمام هذه العملية في الجسم.
  •  البابايا: يمكن استخدام البابايا الخضراء لتنظيم تدفق الدورة الشهرية من خلال تحفيز تقلصات الرحم.
  • الزنجبيل: يتميز الزنجبيل بفوائده المتعددة، حيث يعرف بكونه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند الكثير من النساء بل يعمل على تخفيف أعراض فترة ما قبل الحيض.
  •  الكمون: الكمون يعتبر من التوابل الغنية بالمواد المفيدة، حيث يمتاز بخصائص مضادة للفطريات، وخصائص ملينة ومسكنة للآلام، بالإضافة إلى دوره في تنظيم الدورة الشهرية.
  •  ممارسة التمارين الرياضية: حيث أن ممارستها بانتظام يعد خطوة أساسية للسيطرة على الوزن، الأمر الذي يمكن أن يسهم في تنظيم الدورة الشهرية بشكل إيجابي، بالإضافة إلى ذلك، قد تلعب التمارين الرياضية دورًا هامًا في تقليل أعراض الدورة الشهرية.
  • اليوغا: ممارسة اليوغا لمدة تتراوح بين 35 إلى 40 دقيقة يوميًا، لمدة 5 مرات في الأسبوع، يمكن أن تساهم بشكل كبير في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، بالإضافة إلى المساعدة في التقليل من أعراض متلازمة فترة ما قبل الحيض.

المصادر:

لا يوجد تعليقات

اترك تعليقاً